Бакопа Монье (Bacopa monnieri): описание и состав растения, лечебные свойства и противопоказания

Обновлено: 18.09.2024

Ареал обитания - водоемы Атлантического побережья Южной и Центральной Америки. Бакопа Монье (Bacopa monnieri) или мелколиственная - это длинностебельное растение с зелеными сочными овальными листьями, расположенными на стеблях попарно.

Бакопу рекомендуют выращивать в маленьких не глубоких аквариумах (глубиной до 30 см). Бакопа неприхотлива в содержании, быстро размножается, собственно поэтому хорошо знакома аквариумистам.

Комфортные параметры воды для содержания бакопы Монье: температура 22-26 °С (в холодной воде рост растения замедляется, а старые листья начинают гнить). Жесткость воды до 6°. Освещение яркое. Естественный рассеянный солнечный свет очень полезен растению. Грунт необходим - умеренно заиленный. Питается бакопа мелколистная непосредственно из воды, т.к. корневая система растения развита слабо. В качестве субстрата используют песок или другую мелкую фракцию, слоем в 4 см. В дополнительной подкормке особо не нуждается.

Растение легко размножать черенкованием стебля. Верхушки длиной 10-15 см. можно высаживать непосредственно в грунт, не ожидая появления корней, при этом нижнюю мутовку листьев заглубляют.

Интересно, что бакопу Монье часто путают с похожим растением - хедиотис Зальцманом. Однако, если присмотреться - это два разных растения. При покупке растения, обратите на это внимание!

Бакопа Монье видео-обзор

Крутые ролики о растениях от ФанФишки

Подписывайтесь на наш You Tube-канал, чтобы ничего не пропустить

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗАМЕТКА О ВЫРАЩИВАНИИ АКВАРИУМНЫХ РАСТЕНИЙ

Данная заметка размещена во всех статьях ФанФишки посвященных аквариумным растениям. Это шпаргалка со ссылка, которая поможет вырастить любое аквариумное растение и травник любой сложности.

В первую очередь необходим должный уровень освещения

(интенсивность освещения - Люмены)

Далее должная концентрация СО2

Далее макро-удобрения и микро-удобрения

Параметры воды, уход и качественные подмены воды

Градация данной формулы построена по степени важности. Первична интенсивность освещения, а далее по нисходящей. Поэтому, если у ваших растений появились дырочки на листьях, у них радикулит (скрюченные) или есть проблемы с водорослями, то, пожалуйста, не читайте «вредные советы» - это хлороз (недостаток железа), это недостаток калия… понос, фимоз и энодметриоз )

Всегда нужно решать проблему с настройкой травника от главного к второстепенному. Растения быстрей всего погибнут от недостатка освещения, чем от недостатка Fe и К. Более того, последние в той или иной степени всегда присутствуют в аквариуме, а вот измерить их четкое значение затруднительно.

Ниже, давайте пройдемся от главного к второстепенному.

Освещение в аквариуме с растениями. Запомните, самое главное в свете - это его интенсивность (Люмены)! Все остальные характеристики освещения: спектр, Кельвины, ФАР/PAR, Ra… важны, но вторичны. Не будет интенсивности освещения, не будет ничего. При этом интенсивность освещения должна быть сбалансированной - подобрана именно под ваш проект (высота водного столба, количество и виды растений, режим светового дня).

Исходя из сказанного, выбирайте аквариумное освещение в первую очередь по количеству Люмен, а потом все остальное.

Освещение – самая затратная часть. Самое бюджетное решение – это установка обычных строительных-уличных прожекторов над аквариумом. Благо они сейчас очень тонкие и эстетичные. И поверьте, под ними все растет на ура, конечно, при условии наличия всех остальных составляющих.

Чтобы не быть голословными, вот фото наших травников, которые выращены исключительно под СД-прожекторами или с их присутствием.

Если же вы хотите профессиональное освещение или эстетику. То тут придется раскошелиться. Суммы могут аж бегом варьироваться от 10000 до 50000+ рублей для 100 литрового аквариума. Например, в 2021 году мы переобулись на профессиональный свет - светильники ISTA Titan. Да, недешево, но светильники Ахонь! Мы взрастили под ними профессиональный конкурсный акваскейп. Потому и вам советуем обратить на них внимание.

Ну, а так, что-то советовать сложно, т.к. у всех запросы и возможности разные. В этой статье мы рассказываем о продуктах наших партнеров – Tetra, Laguna, ISTA освещение.

Мы постарались кратко и объективно рассказать о них. Далее решать вам. В любом случае, мы не очень рекомендуем вам обращать внимание на кустарную светосборку от народных умельцев. Не все, но как правило, в такую сборку пихают фиг знает какие диоды, собирают все это на коленках… и поверьте, не единожды на форуме слышишь отголоски последствий такой покупки. Все-таки фирма – есть фирма. Как минимум вам дают гарантийное и пост гарантийное обслуживание.

Если вы новичок, у вас первый травник, то СД-прожектора – ваш выбор. Поехали дальше, а то, что-то заметка не очень краткой получается =)

СО2 для аквариумных растений. Растение примерно на 90% состоит из воды, остальные 10% - это сухое вещество. Из этих 10% - 46% это углерод. Вот почему подача СО2, так важна в растительном аквариуме.

Растения в аквариуме получают углерод "из воды" - из углесодержащих соединений. Но естественная концентрация С-углерода в воде мала и достаточна разве, что для неприхотливых растений, но и они, а уж тем более прихотливые растения будут рады дополнительной углеродной подкормке. Обеспечить подачу СО2 можно бражкой или баллонной системой СО2, лимонкой или другими способами.

Самый лучший, профессиональный, простой и в дальнейшем бюджетный вариант – это подача углекислоты через баллон. Одно, но - стартовая покупка комплекта: баллона, МГ-клапана, диффузора…. ударит по бюджету.

Можно ли обойтись без СО2, да для пары кустиков простых растений (криптокорины, эхинодорусы, большинство людвигий и т.д.).

Какие баллонные системы можно рекомендовать? Самый бюджетный вариант – это сборка от умельцев, которые продают СО2-системы в ВК и на форумах. Все весьма качественно.

Если вы хотите брендовую вещь, то рекомендуем самые недорогие и в тоже время качественные системы СО2 от ISTA (Тайвань). Сидим на них 5 лет и вам советуем.

В продаже вы найдет две серии баллонов ISTA Aluminum CO2 Cylinder, с горизонтальной и с вертикальной резьбой 1 и 3 литра.

Макро-удобрения – это нитрат NO3 и фосфат PO4 из которых растения берут N-азот и P-фосфор. Это самые важные элементы после СО2 - С-углерода.

Запомните - пропорция Редфильда рулит. Держите ее всегда под контролем и будет все оки доки. Право, исходя из наших наблюдений, пропорция Редфильда рулит только в полном соотношений N-P-C. Неполная пропорция – без углерода С не дает хороших результатов.

Микро-удобрения. Это все остальные менее важные элементы, которые необходимы для растений (см. ссылку). Делать на них сильный упор не стоит. Во-первых, все они в том или ином количестве содержатся в водопроводной воде и с подменами восстанавливаются в аквариуме. Во-вторых, передозировка по микро очень быстро приводит к вспышке водорослей.

Частой ошибкой новичков является непонимание того, что они льют в аквариум. Например, возьмем такое популярное и ходовое удобрение, как Tetra PlantaMin. Прочтите по ссылке аннотацию к продукту – укрепляет, стимулирует, дает шикарный габитус.

Новичок не вникая в суть, применяет его и получает вспышку водорослей, строчит на форумах - «Мол, фу какая плохая Тетра». А беда заключатся не в препарате, а в непонимании азотного цикла и баланса в травнике. У новичка идет перекос по Редфильду (допустим вообще нулевые N и P) и он вместо того, чтобы восполнить недостаток этих первичных элементов, заливает аквариум Тетра ПлантаМином - микро-удобрением (железо, калий, марганец). В итоге, перебор по микро идет только во вред, т.к. растениям не хватает базы – азота и фосфора.

Таким образом, вы должны понимать чего не хватает растениям и разбираться в удобрениях.

Как понять чего не хватает растениям? Все просто. Сейчас рынок забит разнообразными дорогими и не очень тестами аквариумной воды. Мы рекомендуем из недорогих отечественных – капельные тесты VladOx, они продаются онлайн и оффлайн.

Также рекомендуем, не побоимся этого слова – инновационные отечественные тесты UHE. Они, на данный момент, продаются только онлайн.

Минимальный набор тестов для травника – это NO3 и PO4. Желательно иметь всю азотистую линейку: NH4, NO2, NO3. А также kH и pH тесты.

Тесты помогают нам мониторить ситуацию в травнике, но со временем желательно учится самим видеть, чувствовать аквариум. С опытом нужно уходить от «судорожного тестирования», лучший аквариумный тест и инструмент – это мы сами.

Резюмируем эту часть. Макро, оно и в Африке макро. По ссылке выше вообще указан рецепт, как делать их самостоятельно. Если вы пока не готовы к самомесам, то всегда и везде вы найдете линейку удобрений от Тетра: Tetra Planta Macro, Tetra PlantaMicro, подложки, корневые таблетки и многое другое.

Безусловно, есть масса других брендов, которые выпускают аквариумные удобрения. Есть возможность, пользуйтесь продукцией хоть ADA. На вкус и цвет, все фломастеры разные. Главное – пользуйтесь с четким осознанием для чего вы это применяете и что хотите получить в конечном итоге.

Из профессиональной линейки удобрений, по адекватной цене, можем порекомендовать Prodibo (грунты, сойлы, макро, микро, стимуляторы и т.д.).

Так, что-то заметка, превращается в Талмуд. Что не удивительно – тема очень обширная. Остался один момент.

Параметры воды для аквариумных растений. Ссылка1 и Ссылка2, посмотрите, пожалуйста, эти статьи, в них достаточно хорошо раскрыта суть.

Здесь отметим, что на качество фотосинтеза влияет процесс ухода за аквариумом: параметры воды (kH, pH ниже 7), качественная фильтрация и аэрация, грамотные и своевременные подмены воды.

Пожалуйста, изучайте материалы по теме, будете вовлеченными в хобби и не останавливаетесь на достигнутом. В этом и есть секрет успеха. Аквариум – это целая экосистема, к которой невозможно применить одну волшебную пилюльку. В аквариуме все должно работать комплексно и в балансе.

Часто новички наступают на грабли, только лишь потому, что ведут себя, как монорельсовый трамвай. «Появились водоросли» --- «НадА средствА от водорослей» --- «Купил» --- «Залил» --- «НепАмахает» --- … А что, если мы скажем, что отсутствие водорослей в аквариуме – это прихоть аквариумистов! Что если с ними не нужно бороться.

Давайте возьмем любое средство от водорослей, в 99% случаях – это 2,5% водный раствор глутарового альдегида. Поэтому особого толку выбирать средство от водорослей нет. Глутаровый альдегид он в Зимбабве альдегид. Чем дешевле, тем лучше. Отечественный альгицид от Медосы «Против водорослей» вполне хорош.

Но фишечка в том, никакой альгицид вам не поможет, если вы не найдете первопричину появления водорослей – перекос по: свету, удобрениям, уходу и параметрам воды. Как только вы нивелируете причину, водоросли сами отступят. То есть не нужно «душить водоросли» - они естественные жители аквариума, их просто нужно «держать в узде». Альгициды помогают в борьбе, но это не панацея.

На этом разрешите завершить ибо тема весьма увлекательная, но бесконечная. Обратим внимание, что любое аквариумное оборудование и препараты, вы можете приобретать в одном из самых лучших аквариумных магазинов - Аквионика. Ассортимент товара огромный!

Син.: бакопа Маньери, авран Монье, герпестис Монье, вебейник Монье, брахми, брами, аиндри, луговой чай, водяной иссоп, трава благодати, лиственный авран, индийский щитолистник, индийский пенни.

Бакопа Монье, также известная как брахми - многолетнее травянистое ползучее растение с мелкими сочными листьями и небольшими белыми или голубыми трубчатыми или же колокольчатыми цветами, способное расти в воде. Растение обладает ноотропными и нейропротекторными свойствами, антиоксидантной и противосудорожной активностью, способно выступать в качестве анальгетика.

Противопоказания и побочные эффекты

Обычно причинами возникновения побочных действий после приёма бакомы выступают передозировка и длительный приём препарата. Нельзя принимать средства с наличием этого компонента на голодный желудок. В этом случае наблюдаются тошнота, вздутие живота, метеоризм, сухость во рту, усталость, тошнота и сыпь. В некоторых случаях возможно развитие рака.

Поскольку брами содержит жирорастворимые вещества, добавку нужно принимать во время еды в сочетании с продуктами, содержащими растительные или животные жиры. Для детей препараты смешивают с молоком.

Противопоказания к применению лекарств на основе бакомы:

• брадикардия;
• беременность;
• период лактации;
• возраст до 18 лет.

Лиственный авран нельзя сочетать с успокоительными средствами, препаратами против повышенного давления и заменителями эстрогена.

Опытами было доказано, что средства с содержанием бакопы Монье отрицательно влияют на сперматогенез. Растение не следует принимать тем, кто планирует в ближайшем будущем детей.

Следует учитывать, что брахми имеет свойство накапливать токсичные металлы, поэтому уровень ртути и других токсинов в экстрактах может быть повышен. Специалисты советуют приобретать препараты с бакопой Моньери от известных производителей.

В аквариумистике

Аквариумисты тоже разводят брахми. Под водой растение не цветет, зато образует густые заросли с сочной листвой яркой окраски. Бакопа Монье может расти в слабокислой и щелочной среде, в жесткой и мягкой воде, в тропических аквариумах и при комнатной температуре.

Химический состав

Химический состав растений достаточно изучен. Установлено, что бакопа Монье содержит фенолы, флавоноиды, алкалоиды, стеролы, сапониновые производные - бакозиды (бакогенины, ююбогенины, псевдоююбогенины), сапонины (моннерин, д-маннитол, герсапонин). В брахми обнаружены лютеолин, апигенин, херсапонин, херпестин, кверцетин, глюкозид бета-ситостерин и бетуловая кислота.

Поддерживает функцию щитовидной железы

Одним из малоизвестных преимуществ бакопы является способность улучшать функцию щитовидной железы. Наша щитовидная железа вырабатывает гормоны трийодтиронин (T3) и тироксин (T4), регулирующие жизненные функции нашего организма. Без T3 и T4 организм не способен нормально функционировать, от чего может пострадать обмен веществ.

При слишком низком уровне T3 и T4 возникает гипотиреоз. Низкий уровень этих гормонов свидетельствует о недостаточной активности щитовидной железы. К побочным эффектам такого состояния относятся резкие перепады настроения, неспособность сконцентрироваться, запор и многое другое. Улучшение функции щитовидной железы является одним из множества полезных свойств бакопы.

На данный момент всего в одном заслуживающем доверия исследовании бакопа монье использовалась как натуральная добавка для щитовидной железы. В этом исследовании мыши с гипотиреозом ежедневно получали перорально по 200 мг бакопы на 1 кг веса в течение 15 дней подряд. В результате у мышей наблюдалось повышение концентрации T4 на 41%. Это первое исследование, в котором была выдвинута гипотеза о том, что добавки бакопы могут стимулировать щитовидную железу.

Оглавление

Выращивание в саду и заготовка сырья

Некоторые садоводы выращивают бакопу Монье на своих участках. Многолетник часто добавляют к другим почвопокровным растениям или украшают ползучими побегами искусственные водоёмы. В домашних условиях траву выращивают в виде ампельного кустарника. Путём селекции были выведены новые сорта брами, имеющими не только белые, но и розовые и голубые цветки.

Бакопа Моньери неприхотлива в уходе. Единственным нюансом её выращивания считается поддержание определённого уровня влажности. Для многолетника следует подобрать дренированную почву и организовать хорошее освещение. На садовом участке для бакомы необходимо создать защиту от ветра и сквозняков. Чтобы растение было кустистым, необходимо делать периодическую обрезку побегов. Подкормки для брами вносят редко.

В качестве лекарственного сырья используют листья и стебли экземпляров бакопы мелколистной, которым не меньше полугода. Срезают необходимые части при помощи острого ножа, отступая от земли около 5−7 см. Сушить траву необходимо вдали от солнца. Для этого подойдёт помещение с хорошей вентиляцией. Для получения порошка измельчают высушенные листья. Порошкообразный продукт может использоваться как пищевая добавка. Для хранения бакомы выбирают водонепроницаемую ёмкость с герметичной крышкой.

Уменьшает воспаление

Требуется более тщательное изучение воздействия бакопы монье на воспаление. Данное растение продемонстрировало потенциал в лечении конкретных форм воспаления. К примеру в исследовании 2011 года изучались клеточные культуры, проявляющие артритную активность.

Артрит - это вызванное хроническим воспалением заболевание, поражающее, главным образом, суставы. Крошечной дозы экстракта бакопы монье хватило для того, чтобы замедлить 90% от всей денатурации белка - механизма, посредством которого распространяется артрит.

В 2014 году было проведено еще одно аналогичное исследование, где изучались подверженные воспалению клетки иммунной системы. Было выявлено, что бакопа монье уменьшает секрецию белков, способствующих воспалению. Этот же феномен был обнаружен в отельном исследовании, опубликованном в 2017 году. В нем бакопа ингибировала провоспалительные молекулы в мозге.

10 полезных свойств и сфер применения бакопы монье

Помогает при лечении болезни Альцгеймера и деменции

Когда дело касается лечения болезни Альцгеймера, главной проблемой являются бета-амилоидные бляшки. Именно они блокируют пути, соединяющие нейроны. В результате этого нарушается способность нейронов взаимодействовать друг с другом, из-за чего происходит снижение функции центральной нервной системы. Такие бляшки считаются основным фактором нейродегенративных симптомов болезни Альцгеймера.

Как известно, добавки холина могут помочь защитить мозг от снижения когнитивной функции. Аналогичный эффект возможен и при приеме бакопы монье. Механизм действия данной добавки позволяет снижать уровень бета-амилоидов в мозге. Одно исследование, проведенное на мышах с болезнью Альцгеймера, показало, что всего 20 мг экстракта бакопы на 1 кг веса достаточно для статистически значимых изменений. Такая дозировка способствовала увеличению скорости, с которой мышам удавалось выбраться из сложного лабиринта.

Также было выявлено, что бакопа потенциально может противостоять негативным симптомам деменции. В одном исследовании крысы с нарушениями когнитивной функции помещались в лабиринт для того, чтобы оценить их долгосрочную память. Крысы, в течение 15 дней получавшие 50 мг бакопы на 1 кг веса, лучше справлялись с прохождением лабиринта. Данное исследование показывает, что бакопа потенциально может использоваться для профилактики снижения когнитивной функции.

Полезные свойства

Поскольку брами обладает различными целебными свойствами, она часто выступает действующим веществом в медицинских препаратах. Бакопа Моньери не занесена в Реестр лекарственных средств Российской Федерации, но её разрешают продавать в нашей стране в виде биологической добавки (БАД).

Целебные свойства брахми:

• Бакопа полезна для желудочно-кишечного тракта. Она защищает и укрепляет стенки желудка, а также способна нейтрализовать вредное действие спирта и ацетилсалициловой кислоты, что предотвращает возникновение язвенной болезни. Лиственный авран помогает восстановить слизистую оболочку ЖКТ и снижает аппетит, что будет большим преимуществом для тех, кто стремится похудеть.
• Рекомендуют растение при различных отклонениях в работе щитовидной железы. С применением этанолового экстракта брами повышается концентрация гормона свободного тироксина, который оказывает благотворное действие на энергетический и пластический обмен.

Брахми рекомендуют применять при больших умственных нагрузках, головных болях, бессоннице, послеродовой депрессии, ослаблении или потери памяти, нарушении слуха, дефекте речи, эпилепсии, судорогах, синусите, тонзиллите, кожных заболеваниях и выпадении волос.

Главным условием при использовании препаратов с бакопой выступает длительность и непрерывность курса лечения. Только при выполнении рекомендаций врача получится добиться максимального эффекта.

Заготовка сырья

Лекарственным сырьем служат стебли и листья бакопы Монье. Траву брахми срезают с растений не моложе полугода, оставляя побеги длиной около 5 см. Траву сушат вдали от солнечных лучей. Промышленным путем, получают из свежих побегов экстракт брахми. Сушеные листья перемалывают, получая таким образом порошок брахми. Знаменитое масло брахми получают путем смешивания концентрированного отвара листьев бакопы Монье с базовыми маслами - кокосовым, кунжутным, оливковым и им подобным.

В медицине

Бакопа Монье не является фармакопейным растением и не числится в Реестре лекарственных средств РФ, но разрешена к продаже в качестве биологически активной добавки (БАД). В составе различных продуктов бакопа Монье также может фигурировать как брахми, так растение называют в аюрведе. Растение способно оказывать обезболивающее действие, обладает антиоксидантными, противосудорожными, ноотропными и нейропротекторными свойствами.

Противопоказания и побочные действия

Бакопа Монье или же брахми имеет противопоказания. Действие растения изучено недостаточно, чтобы утверждать, что оно безопасно для беременных, кормящих и детей. Поскольку бакопа Монье может замедлять сердечный ритм, ее не рекомендуют принимать больным с брадикардией. Растение увеличивает секрецию желудочно-кишечного тракта и его не следует употреблять больным с язвами желудка и кишечника. Противопоказана бакопа Монье и лицам с астмой или эмфиземой, заболеваниями щитовидной железы, обструкциями мочевыводящих путей. Среди побочных эффектов, связанных с приемом растения - желудочные спазмы, сухость во рту и тошнота. В ряде экспериментов на мышах бакопа Монье показала обратимые неблагоприятные воздействия на сперматогенез, поэтому траву не следует применять тем, кто желает в ближайшее время зачать ребенка. Перед применением бакопы Монье следует получить консультацию лечащего врача.

Облегчает симптомы СДВГ

Было доказано, что бакопа монье способствует улучшению когнитивной функции и деятельности мозга у детей с СДВГ. Одновременно с этим она помогает снизить тяжесть симптомов данного заболевания. В 2014 году было проведено двойное слепое рандомизированные испытание, в котором принял участие 31 ребенок в возрасте от 6 до 12 лет. В течение шести месяцев дети ежедневно получали добавку, содержащую 225 мг стандартизированного экстракта бакопы.

В результате у детей наблюдалось снижение двигательного беспокойства на 93% и импульсивности на 67%, при этом проблемы с обучаемостью возникали на 78% реже. Кроме того, улучшилась способность к самоконтролю (в среднем на 89%). В настоящее время использование бакопы при СДВГ не признано врачами в качестве стандартного метода лечения. Однако существует множество обнадеживающих данных, дающих основание предполагать, что бакопа может стать эффективной альтернативой Адералу.

В другом плацебо контролируемом исследовании дети с диагнозом СДВГ были разделены на две группы. Первая группа ежедневно получала по 50 мг экстракта бакопы, вторая - плацебо. В результате в первой группе наблюдалось улучшение логической памяти и продолжительности концентрации внимания.

Следует отметить, что оценка эффективности добавки производилась спустя месяц после прекращения лечения. Данное исследование показывает долгосрочный эффект добавок бакопы. Если вы опасаетесь серьезных побочных эффектов, которые сопровождают многие рецептурные препараты, назначаемые при СДВГ, обратите внимание на бакопу монье.

Ботаническое описание

У бакопы Монье тонкие, ползучие, полегающие или стелющиеся стебли, оливково-зеленые, сочные, продолговатые, обратноланцетные, сидячие листья, расположенные на побегах противоположно стеблю. Листья бакопы Монье мелкие, они достигают в длину всего 5-6 мм и имеют пильчатый край, при измельчении издают характерный «лимонный» аромат. Цветки у бакопы Монье также мелкие, пяти или четырехлепестковые, актиноморфные, пазушные, белые или голубые.

Воздействие на нервную систему

Специалисты часто советуют принимать лекарства с бакопой в составе при нервных расстройствах. Растение благотворно сказывается на центральной и периферической нервной системе.

Брахми обладает следующими положительными свойствами:

• улучшение кратковременной памяти и увеличение скорости сохранения информации;
• повышение уровня серотонина и его транспортёров;
• сокращение разрушения и гибели нейронов, которые вырабатывают дофамин;
• увеличение уровня нейромедиатора ацетилхолина, отвечающего за передачу нервного возбуждения;
• снижение интенсивности реакции на стрессовые факторы;
• минимизация окислительных повреждений и снижение влияния чрезмерного объёма минералов;
• нейтрализация воспалительных процессов нервной ткани и старения головного мозга;
• стимулирование мозгового кровообращения;
• предотвращение восприятия болевых ощущений или повышение болевого порога;
• предупреждение развития болезни Альцгеймера.

Народные целители рекомендуют принимать бакопу детям, поскольку она способствует развитию интеллектуальных способностей. Но специалисты не советуют применять препараты с этим растением лицам младше 18 лет.

Чтобы предотвратить побочные эффекты, необходимо соблюдать рекомендации по приёму лекарственных средств с присутствием в них брахми. Это связано с тем, что каждое лечебное средство отличается составом и концентрацией действующего вещества. При небольшой дозировке наличие гликозидов в растении не сказывается на уровне глюкозы.

Регулирует кровяное давление

Исследование 1980 года показало, что бакопа монье способствует снижению кровяного давления у людей, подверженных стрессу. В течение четырех недель ученые наблюдали за 35 пациентами с высоким уровнем тревожности. Наблюдалось снижение систолического давления в среднем с 117 до 112 мм р. ст. Кроме того, пациенты отмечали снижение общей слабости и уровня тревожности. Из всех полезных свойств бакопы монье, пожалуй, именно способность регулировать кровяное давление оказалась самым неожиданным открытием.

В 2012 году исследователи провели еще одно исследование на крысах под анестезией. Как и в прошлом исследовании ученые хотели оценить, как добавки бакопы снижают кровяное давление. В результате у крыс, получавших данную добавку, наблюдалось расслабление мышц артерий и улучшение кровотока. Что же касается снижения кровяного давления, оно было обусловлено секрецией из внутренних клеток артерий оксида азота. Оксид азота способствует расширению и расслаблению, что естественным образом приводит к снижению кровяного давления.

Описание и характеристика

Бакопа Монье (Bacopa monnieri) представляет собой многолетнее ползучее растение травянистого вида, которое относится к роду Бакопа семейства Подорожниковых. Траву также называют бакопой мелколистной, бакопой Моньери, луговым чаем, лиственным авраном, брами, брахми и индийским щитолистником.

Растение населяет болота, мелкие водоёмы, болотистые берега и другие сырые места. Индийский щитолистник хорошо себя чувствует, произрастая в тропиках и субтропиках. Бакопу можно встретить в Индии, Австралии, Америке, Вьетнаме и Китае. А также ею славятся Непал, Шри-Ланка, Пакистан, Гавайи, Тайвань и некоторые страны Европы.

Бакопу Моньери стали применять в VI веке нашей эры. Первые упоминания об этой траве можно найти в аюрведических трактатах. Многолетник получил название в честь Брахмы, бога творения. Брахми считалось как самое «духовное» растение на свете. Уже тогда его использовали для лечения водянки, эпилепсии, анемии, различных воспалений и опухолей.

При хорошем освещении бакопа вырастает выше 30 см. Одиночные тонкие стебли выглядят не очень привлекательно. Со временем брами разрастается и становится пышнее и красивее. Стелющиеся побеги покрыты множеством продолговатых листьев. Толщина листовых пластинок колеблется в пределах 3−6 см. Яйцевидные листья характеризуются зелёным или оливковым окрасом.

Цветки у растения имеют трубчатую или колокольчатую форму. Они обладают белым или светло-розовым оттенком. Лепестков может быть четыре или пять, при этом один из них превышает по размеру остальные. Цветки образуются в летний период. Семенная капсула, располагающаяся на вершине, отличается яйцевидной формой. В ней формируются продолговатые, усечённые семена, между рёбрами которых имеются поперечные штрихи.

Жизненный цикл индийского щитолистника длится 3−4 года. Размножают растение при помощи обрезки боковых побегов или конечной почки, а также семенами.

Экстракт бакопы получают промышленным путём. Масло брами изготавливают на основе концентрированного отвара листьев растения, в который добавляют базовые масла (кунжутное, кокосовое, оливковое и другие).

Применение в народной медицине

Бакопа Монье нашла широкое применение в народной медицине. Ее считают действенным средством от депрессии, тревожности, при головных болях и нервных расстройствах. Ее принимают при снижении обучаемости, во время серьезных умственных нагрузок. Предполагается, что она споосбна помочь детям с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Целители рекомендуют бакопу Монье от эпилепсии и судорог нервного происхождения. Растение используется в лечении кашля, тонзиллита, гайморита и фронтита. Считается, что трава помогает восстановиться после черепно-мозговых травм, инсультов и инфарктов. Брахми может выступать в качестве ранозаживляющего средства, применяется в лечении язв, опухолей, различных заболеваний кожи. Ее пьют как адаптоген и иммуностимулирующее средство.

Поскольку ряд действующих веществ в бакопе Монье является жирорастворимым, растение следует принимать во время еды, или же вместе с животными жирами.

Правила содержания в аквариуме

Брахми высаживают в тропические аквариумы с температурой воды в пределах +16−28 градусов. Траву располагают группами по 10 растений в ступенчатом порядке. Надводные экземпляры будут приносить цветки. Под водой бакома плохо ветвится. Увеличить объем растения можно путем обрезки верхних краёв побегов. Раз в 7−8 дней необходимо обновлять 35−40% воды в резервуаре на чистую.

Для многолетника необходим грунт в виде песка или гальки мелкой фракции. Грунтовый слой должен быть около 3−5 см.

Можно выращивать растение в слегка заиленном субстрате. Поскольку бакопа отличается слабой корневой системой, она должна получать необходимые питательные компоненты из водной среды. Дополнительной подкормкой может послужить рыбий корм. Растение можно прижать камнями, чтобы оно росло горизонтально. Интересно будут смотреться кусты, высаженные по периметру аквариума.

Для сохранения декоративного вида и формирования новых стеблей растение следует регулярно прореживать и подрезать, когда побеги станут слишком длинными. Минеральные удобрения помогут бакопе лучше развиться и выпустить больше цветков.

Список использованной литературы:

1) Neuropsychopharmacological effects of the Ayurvedic nootropic Bacopa monniera Linn. (Brahmi)

2) Mukherjee S, et al. Evaluation of comparative free-radical quenching potential of Brahmi (Bacopa monnieri) and Mandookparni (Centella asiatica). Ayu. (2011)

3) Russo A, Borrelli F. Bacopa monniera, a reputed nootropic plant: an overview. Phytomedicine. (2005)

4) Shinomol GK, Muralidhara. Bacopa monnieri modulates endogenous cytoplasmic and mitochondrial oxidative markers in prepubertal mice brain. Phytomedicine. (2011)

5) Bhandari P, et al. Bacosterol glycoside, a new 13,14-seco-steroid glycoside from Bacopa monnieri. Chem Pharm Bull (Tokyo). (2006)

6) Bhandari P, et al. Silica-based monolithic column with evaporative light scattering detector for HPLC analysis of bacosides and apigenin in Bacopa monnieri. J Sep Sci. (2009)

7) Determination of Saponin Glycosides in Bacopa monnieri by Reversed Phase High Performance Liquid Chromatography

8) Deepak M, et al. Quantitative determination of the major saponin mixture bacoside A in Bacopa monnieri by HPLC. Phytochem Anal. (2005)

9) Phrompittayarat W, et al. Stability studies of saponins in Bacopa monnieri dried ethanolic extracts. Planta Med. (2008)

10) Dorababu M, et al. Effect of Bacopa monniera and Azadirachta indica on gastric ulceration and healing in experimental NIDDM rats. Indian J Exp Biol. (2004)

11) Saraf MK, et al. Bacopa monniera Attenuates Scopolamine-Induced Impairment of Spatial Memory in Mice. Evid Based Complement Alternat Med. (2011)

12) Vollala VR, Upadhya S, Nayak S. Enhanced dendritic arborization of amygdala neurons during growth spurt periods in rats orally intubated with Bacopa monniera extract. Anat Sci Int. (2011)

13) Stough C, et al. The chronic effects of an extract of Bacopa monniera (Brahmi) on cognitive function in healthy human subjects. Psychopharmacology (Berl). (2001)

14) Raghav S, et al. Randomized controlled trial of standardized Bacopa monniera extract in age-associated memory impairment. Indian J Psychiatry. (2006)

15) Nathan PJ, et al. Effects of a combined extract of Ginkgo biloba and Bacopa monniera on cognitive function in healthy humans. Hum Psychopharmacol. (2004)

16) Pase MP, et al. The cognitive-enhancing effects of Bacopa monnieri: a systematic review of randomized, controlled human clinical trials. J Altern Complement Med. (2012)

17) Saraf MK, Prabhakar S, Anand A. Bacopa monniera alleviates N(omega)-nitro-L-arginine arginine-induced but not MK-801-induced amnesia: a mouse Morris watermaze study. Neuroscience. (2009)

18) Shinomol GK, et al. Bacopa monnieri extract offsets rotenone-induced cytotoxicity in dopaminergic cells and oxidative impairments in mice brain. Cell Mol Neurobiol. (2012)

19) Hosamani R, Muralidhara. Neuroprotective efficacy of Bacopa monnieri against rotenone induced oxidative stress and neurotoxicity in Drosophila melanogaster. Neurotoxicology. (2009)

20) Das A, et al. A comparative study in rodents of standardized extracts of Bacopa monniera and Ginkgo biloba: anticholinesterase and cognitive enhancing activities. Pharmacol Biochem Behav. (2002)

22) Khan R, Krishnakumar A, Paulose CS. Decreased glutamate receptor binding and NMDA R1 gene expression in hippocampus of pilocarpine-induced epileptic rats: neuroprotective role of Bacopa monnieri extract. Epilepsy Behav. (2008)

23) Khan R, Krishnakumar A, Paulose CS. Decreased glutamate receptor binding and NMDA R1 gene expression in hippocampus of pilocarpine-induced epileptic rats: neuroprotective role of Bacopa monnieri extract. Epilepsy Behav. (2008) Mathew J, et al. Decreased GABA receptor in the striatum and spatial recognition memory deficit in epileptic rats: effect of Bacopa monnieri and bacoside-A. J Ethnopharmacol. (2010)

24) Kral T, et al. Down-regulation of mGluR8 in pilocarpine epileptic rats. Synapse. (2003)

25) Krishnakumar A, et al. Down-regulation of cerebellar 5-HT(2C) receptors in pilocarpine-induced epilepsy in rats: therapeutic role of Bacopa monnieri extract. J Neurol Sci. (2009)

26) Tripathi S, et al. Protective potential of Bacopa monniera (Brahmi) extract on aluminum induced cerebellar toxicity and associated neuromuscular status in aged rats. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). (2011)

27) Jyoti A, Sharma D. Neuroprotective role of Bacopa monniera extract against aluminium-induced oxidative stress in the hippocampus of rat brain. Neurotoxicology. (2006)

28) Rastogi M, et al. Amelioration of age associated neuroinflammation on long term bacosides treatment. Neurochem Res. (2012)

29) Dhanasekaran M, et al. Neuroprotective mechanisms of ayurvedic antidementia botanical Bacopa monniera. Phytother Res. (2007)

30) Sairam K, et al. Antidepressant activity of standardized extract of Bacopa monniera in experimental models of depression in rats. Phytomedicine. (2002)

31) Kamkaew N, et al. Bacopa monnieri and its constituents is hypotensive in anaesthetized rats and vasodilator in various artery types. J Ethnopharmacol. (2011)

32) Bhaskar M, Jagtap AG. Exploring the possible mechanisms of action behind the antinociceptive activity of Bacopa monniera. Int J Ayurveda Res. (2011)

33) Vollala VR, Upadhya S, Nayak S. Learning and memory-enhancing effect of Bacopa monniera in neonatal rats. Bratisl Lek Listy. (2011)

34) Relative efficacy of three medicinal plant extracts in the alteration of thyroid hormone concentrations in male mice

35) Velmurugan K, et al. Synergistic induction of heme oxygenase-1 by the components of the antioxidant supplement Protandim. Free Radic Biol Med. (2009)

36) Ramanathan M, Balaji B, Justin A. Behavioural and neurochemical evaluation of Perment an herbal formulation in chronic unpredictable mild stress induced depressive model. Indian J Exp Biol. (2011)

37) Calabrese C, et al. Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. (2008)

Улучшает запоминание

В рандомизированном испытании, в котором приняли участие 98 пожилых мужчин и женщин, часть испытуемых ежедневно получала 300 мг бакопы, а часть - плацебо. В результате в первой группе наблюдалось улучшение способности воспроизводить старую информацию. Также испытуемые в этой группе быстрее запоминали новые факты. В целом различие между группой, получавшей бакопу, и группой плацебо было статистически значимым.

Эти заключения совпадают с выводами, сделанными в результате системного обзора 6 клинических испытаний. Дозировка экстракта бакопы в этих испытаниях варьировалась от 300 до 450 мг. Во всех случаях у испытуемых наблюдалось улучшение функции мозга.

Способность бакопы улучшать запоминание также распространяется и на краткосрочную память. В ходе одного клинического исследования здоровые взрослые испытуемые в течение 90 дней два раза в день принимали по 150 мг добавок бакопы. По сравнению с группой плацебо, показатели краткосрочной памяти в группе, получавшей бакопу, были гораздо лучше.

Это наблюдение относилось к вещам, связанным с непосредственным окружением субъекта. Испытуемые меньше забывали новую информацию - она с большей вероятностью оставалась в долгосрочной памяти.

Считается, что бакопа в ходит в число самых лучших добавок для улучшения памяти.

Историческая справка

Первые упоминания о бакопе Монье относятся к VI веку нашей эры. Полезные свойства брахми описаны в таких основополагающих трактатах по аюрведе как Чараха-самхита, Атхарваведа и Сушрута-самхита. Названная в честь «бога творения» Брахмы, бакопа Монье стала одной из «золотых» трав традиционной индийской медицины, аюрведы. Она считалась самым саттвичным, то есть «духовным» растением на свете. С ее помощью лечили эпилепсию, водянку, проказу, анемию, различные воспаления, опухоли и язвы. Считается, что именно бакопа Монье помогала древним знатокам веды наизусть цитировать длинные отрывки из священных текстов.

Оглавление

Фармакологические свойства

Бакопа Монье, в аюрведе известная как брахми, стала объектом целого ряда научных исследований. In vitro бакопа монье показала антиоксидантную активность. Опыты на животных доказали, что брахми способна увеличить мозговое кровообращение, активировать выработку холинацетилтрансферазы и подавить ацетилхолиэнстеразу. В некоторых исследованиях подтвердилось предположение, что бакопа Монье способна защитить от нейродегенеративных заболеваний. Медико-биологические исследования воздействия бакопы Монье на людей с когнитивными расстройствами личности все еще имеют недостаточную доказательную базу, но ученые уверены в том, что у растения огромный потенциал в этой области.

Бакопа Монье взаимодействует с дофамином и серотонинэргическими системами, но ее основной механизм действия связан со стимуляцией межнейронной передачи. Это происходит за счет увеличения скорости, при которой нервная система может осуществлять передачу путем увеличения роста нервных окончаний, также называемых дендритами.

Лечебные свойства брахми во многом обусловлены химическим составом растения. Так флавоноиды лютеолин, кверцетин и апегинин способны оказывать спазмолитическое, противовоспалительное и капилляроукрепляющее действие. Алкалоид херсапонин имеет кардиотонические свойства и может оказывать седативное воздействие.

Натуральное средство от эпилепсии

За эпилепсией стоит множество достаточно сложных механизмов. Одним из установленных механизмов является чувствительность ГАМК-рецепторов в головном мозге. Если рецепторы слишком чувствительны, происходит чрезмерное возбуждение нейронов. В результате чрезмерная возбудимость увеличивает частоту приступов эпилепсии, а также усиливает симптомы данного расстройства. Исследователи полагают, что бакопа монье может помочь снизить активность ГАМК-рецепторов, предотвращая таким образом чрезмерную стимуляцию нейронов.

Исследование, проводившееся на крысах с эпилепсией, показало, что боказид А способствует снижению активности ГАМК-рецепторов. Бакозид А является ведущим бакозидом в экстракте бакопы. Исследование показало, что бакопа помогает обратить изменения в мозге, связанные с эпилепсией. Ученые также выявили, что базодит А помогал предотвращать припадки у крыс с эпилепсией.

Может помочь при хронической боли

Специалисты в области здравоохранения заинтересованы в способности бакопы монье облегчать боль. На данный момент еще не было проведено ни одного клинического исследования, однако имеется достаточное количество аналогичных исследований на мышах.

В проведенном в 2017 году исследовании ученые изучали воздействие данного растения на нейропатическую боль у крыс. Такой тип боли возникает в результате повреждения периферических нервов. Чаще всего такое состояние возникает у пациентов с гипералгезией - повышенной чувствительности к боли. Как показало исследование, бакопа монье успешно снижала восприятие боли у крыс.

В одном обзоре бакопа монье рассматривалась как альтренатива опиоидам для регулирования хронических болей. Как оказалось, бакопа монье способствовала снижению боли в той же степени, что и традиционные лекарственные средства. Кроме того, эта добавка лучше воспринималась организмом и вызывала меньше побочных эффектов. Также на способность бакопы монье снижать боль повлияли и ее противовоспалительные свойства.

Химический состав

Лечебные свойства бакопы мелколистной обусловлены её богатым химическим составом. Сегодня об этом растении известно практически все.

В составе индийского щитолистника присутствуют такие вещества:

• Апигенин. Компонент оказывает спазмолитическое и желчегонное воздействие.
• Глюкозид бета-ситостерин. Это вещество снижает всасывание холестерина в пищеварительном тракте.
• Кверцетин. Компонент обладает антиоксидантными, спазмолитическими, противовоспалительными и диуретическими свойствами. Кроме того, он участвует в процессах регенерации.
• Лютеолин. Этот флавоноид характеризуется широким спектром воздействия. Лютеолин обладает противовоспалительным, антиоксидантным, желчегонным, капилляроукрепляющим, противоаллергическим, противоопухолевым и иммуномодулирующим воздействием.
• Стерол. Мощный адаптоген помогает человеческому организму быстрее приспосабливаться к новым условиям.
• Херсапонин. Алкалоид отличается седативным воздействием и кардиотоническим свойством, которое повышает силу сокращений миокарда.

В составе брахми также обнаружены бакозиды и иные компоненты. С добавлением лекарственных трав эффективность бакопы повышается в несколько раз.

Поскольку растение включает множество полезных компонентов, его широко используют в области медицины и косметологии.

Литература

1. Мария Николаева «Травы для йоги и аюрведы», Издательская группа «Традиция», Москва, 2015 - 176 с.

Бакопа монье — это индийское многолетнее травянистое растение, уже более 3000 лет использующееся в аюрведической медицине. Оно в изобилии растет в заболоченных районах Европы, Азии, Австралии и Южной Америки. Возможно, эта ноотропная добавка известная вам под такими названиями, как: Брахми (в честь бога творения в индуизме - Брахма) и Тимьянолистный авран.

Для данного растения характерны маленькие белые цветки с 4-5 лепестками. Брахми является достаточно популярным аквариумным растением. Экстракт этого растения встречается во многих средствах для улучшения функции мозга , направленных на укрепление умственной активности и когнитивной функции.

Нет, это не таблетки для гениальности NZT-48 из фильма «Области тьмы». Подобных средств не существует (пока). Тем не менее, в древних писаниях бакопа монье описывается как эффективное средство, помогавшее запоминать громоздкие цитаты из Библии.

Бакопа часто используется для лечения общей слабости, астмы и воспаления. Поскольку данное растение является адаптогеном, оно также облегчает физическое и химическое воздействие стресса.

В этом случае добавки на основе бакопы монье безопаснее, чем большинство психотропных препаратов. Кроме того, это ноотропное вещество имеет крайне незначительный профиль побочных эффектов, что делает его безопасным для длительного использования.

Существенная доля полезных свойств бакопы монье обусловлена высокой концентрацией бакозидов. Бакозиды - это вещества, обеспечивающие лекарственные свойства растения и повышающие его антиоксидантные способности .

Если говорить конкретнее, то бакозиды А и В способствуют улучшению памяти и повышению скорости научения посредством ускорения роста нервных окончаний в головном мозге. В результате нейроны получают возможность обмениваться информацией с гораздо большей скоростью.

Помимо этого экстракт бакопы повышает уровень дофамина и серотонина. Повышение уровня обоих этих нейромедиаторов приводит к улучшению настроения и облегчению депрессии.

Кроме того, бакопа может поглощать болезнетворные свободные радикалы, создавая при этом больше нейронных связей.

Бакопа является одним из лучших средств, стимулирующих умственные способности, и обладает множеством полезных для физического и психического здоровья свойств.

Улучшает когнитивную функцию

Бакопа монье не только улучшает когнитивную функцию у психически неполноценных людей. Шестинедельное рандомизированное исследование, в котором приняли участие студенты-медики, показало, что данный ноотроп оказывает отличное действие и на здоровых молодых людей. Целью данного исследования было отслеживание изменений умственного потенциала и уменьшение затуманенности сознания. Одна группа два раза в день получала по 150 мг экстракта бакопы, вторая - плацебо. Через шесть недель студентам предлагалось пройти различные тесты умственных способностей.

Группа, получавшая добавки бакопы монье, гораздо меньше отвлекалась и была более сконцентрирована на задаче. Студенты быстрее понимали и запоминали новый материал и точнее воспроизводили его по памяти. Помимо памяти здоровых взрослых в исследовании также оценивались и другие когнитивные функции.

Одним из основных преимуществ бакопы является способность усиливать ток крови к мозгу человека. Нормальный кровоток крайне важен для нашего сознания. Он помогает поставлять к мозгу больше кислорода и необходимых для работы питательных веществ. Содержащиеся в бакопе бакозиды восстанавливают поврежденные нейроны и старые ткани мозга, что крайне важно для ясности ума даже в пожилом возрасте. Описанное выше исследование доказывает, что бакопа является отличным средством для повышения концентрации внимания.

В садоводстве

Бакопа Монье - растение гидрофит и гидатофит. Оно предпочитает болотные и илистые почвы, способно расти под водой. Садоводы выращивают бакопу Монье по берегам водоемов, как надводное растение она радует глаз регулярным цветением.

Заключение

Бакопа монье становится эффективной альтернативой лекарственными средствам от ряда когнитивных проблем. Стандартные методы лечения зачастую влекут за собой слишком много нежелательных побочных эффектов или приводят к неоднозначному результату. Поэтому в вопросах повышения психической энергии никогда не будет лишним изучить альтернативные варианты, такие как ноотропы.

Ученые продолжают активно изучать положительные эффекты бакопы монье, о которых заявляют представители традиционной медицины. Экстракт бакопы монье на протяжении многих веков использовался для улучшения умственных способностей. Ее используют для облегчения симптомов СДВГ, укрепления памяти и когнитивной функции в целом. Кроме того, бакопа монье эффективно противостоит ряду других расстройств, включая высокое кровяное давление, эпилепсию, гипотиреоз, артрит и даже нейродегенеративные заболевания.

Выбирайте только те добавки, которые были выращены вдали от городской местности и произведены зарекомендовавшими себя компаниями. Помните, что добавка бакопы монье должна быть в светонепроницаемой упаковке. Для максимальной эффективности и сохранения всех полезных свойств храните добавку в темном прохладном месте.

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

,Многие растения обладают целебными свойствами для человека. Одним из них выступает бакопа Монье. Траву применяют в народной медицине. Кроме того, бакопу размещают в аквариумах и выращивают в открытом грунте. Широкое применение растение получило в аюрведе. Перед применением препаратов с наличием этого компонента специалисты рекомендуют узнать о возможных противопоказаниях, чтобы не нанести вреда здоровью.

Помогает уменьшить стресс, тревогу и депрессию

К преимуществам бакопы монье относится то, что это адаптоген. Адаптогены - это соединения, которые защищают наш организм от негативного влияния стресса. В одном исследовании крысы с высоким уровнем стресса в течение семи дней ежедневно получали по 40 мг/кг бакопы. В результате у таких крыс наблюдалось значительно меньше связанных со стрессом повреждений, чем у контрольной группы, не получавшей подобную добавку.

Одно перекрестное исследование 17 здоровых взрослых показало, что 320 мг бакопы приводят к снижению уровня кортизола. Это доказывает, что бакопа способствует облегчению стресса не только у животных, но и у человека.

Бакопа помогает организму легче адаптироваться к острому и хроническому стрессу. Одним из объяснений такого эффекта является повышение уровня глутамата. При хроническом стрессе запасы глутамата, как правило, оскудевают. Вероятно, существует связь между бакопой и глутаминергической нейротрансмиссией, которая сохраняет этот жизненно важный баланс.

Также было выявлено, что бакопа монье обладает противотревожными и антидепрессантными свойствами. В одном исследовании 54 здоровых пожилых человека ежедневно на протяжении трех месяцев получали по 300 мг экстракта бакопы. В результате наблюдалось значительное снижение уровня депрессии и тревоги.

Как уже упоминалось ранее, добавки бакопы способствуют повышению уровня дофамина и серотонина. Это «гормоны удовольствия», отвечающие за наше хорошее самочувствие. Таким образом, бакопа является эффективным натуральным средством для повышения настроения и борьбы с тревогой и депрессией.

В других областях

В кулинарии

В азиатских странах кислые листики бакопы Монье используют в кулинарии. Из них готовят освежающие напитки, добавляют в салаты, супы, приправляют ими блюда из круп и овощей.

В косметической промышленности

Растение входит в состав многих косметических средств. Оно подходит для ухода за увядающей и чувствительной кожей, так как обладает антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение, тон кожи, стимулирует выработку коллагена, что способствует повышению тургора, исчезновению мелких морщин, снимает воспаления и покраснения. Часто добавляют брахми в средства для волос. Шампуни и бальзамы, ополаскиватели и маски с бакопой Монье укрепляют корни волос, стимулируют их рост, придают блеск и шелковистость. Способность растения стимулировать кровообращение делает бакопу Монье эффективной добавкой к антицеллюлитной косметике.

Классификация

Бакопа Монье (лат. Bacopa monnieri) вид многолетних травянистых ползучих растений из рода Бакопа (лат. Bacopa). В род водных растений Бакопа входит еще от 70 до 100 различных видов. Среди них, кроме бакопы Монье, особой популярностью пользуется Бакопа красивая (лат. Bacopa speciosa) - декоративно-садовое растение, примечательное длительным цветением и обилием нарядных мелких белых цветков. Род Бакопа относится к семейству Подорожниковые (лат. Plantaginaceae).

Побочные эффекты

Каковы побочные эффекты бакопы монье? Все исследования бакопы монье демонстрируют, что данная добавка связана с небольшими по тяжести и частоте проявления побочными эффектами.

К наиболее частым побочным эффектам бакопы монье относится расстройство желудка, тошнота и сухость во рту. Согласно отчетам, при дальнейшем приеме бакопы монье подобные побочные эффекты могут постепенно исчезнуть.

На данный момент неизвестно, как бакопа монье взаимодействует с другими лекарственными средствами. Не принимайте данную добавку совместно с какими-либо лекарствами для щитовидной железы.

По возможности, не сочетайте ее с седативными препаратами. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется отказаться от приема бакопы монье, поскольку влияние данного растения на эту категорию людей еще недостаточно изучено. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности приема бакопы монье.

Распространение

Бакопу Монье можно встретить в болотистых районах по всей Индии, также растение произрастает в Китае, Непале, Пакистане, Вьетнаме, на Шри-Ланке и Тайване, на Гавайях и в других южных штатах США.

Читайте также:

  
• Коала: кайфующий медвежонок, такого вы о них не знали
  
• Как и когда ловить раков: места обитания, время и способы ловли, прикорм и полезные советы
  
• Все окрасы французского бульдога ? голубой, белый и другие расцветки с фото
  
• Клетка для дегу своими руками: фото, размер. Обустройство клетки для дегу
  
• Веймаранер: история, внешность, стандарт и содержание (+ фото и видео)