Как одна фраза преображает людей: фото до и после

Обновлено: 18.09.2024

В первой подборке — истории героев, которые похвастались своими результатами и раскрыли траты на операции и похудение. Во второй мы попросили присоединиться сотрудников Т⁠—⁠Ж и показать, как и за какие деньги преобразились они.

История № 1 Сделала татуаж век

Стоимость: 3000 Р

Оля Кашубина шеф медицинской редакции

Я из тех людей, кто принимает решения об изменениях во внешности довольно импульсивно. Как-то зашла в салон красоты на коррекцию бровей и разговорилась с мастером: пожаловалась ей, что ленюсь красить глаза, а она возьми да и расскажи мне о татуаже век. До этого момента у меня уже был опыт с татуировками, но одно дело — спина, а другое — глаза. Но, пообщавшись с мастером, я выяснила, что технология эта вполне безопасна для людей без склонности к аллергии и отработана на десятках клиенток. А еще современные красители не выцветают годами, поэтому коррекция требуется лишь раз в несколько лет.

Буквально через пару дней я обнаружила себя на сеансе татуажа век. Половину времени — около часа — заняло нанесение контура: мастер рисовала его обычной гелевой ручкой. После того как мы нашли идеальную форму линий, в дело пошла машинка для татуажа. Иглы в ней были очень тонкие — процесс особого дискомфорта не доставлял, хотя, конечно, было страшновато, все-таки речь шла о лице. Стрелочки, которые я увидела в результате, были тоньше, чем нарисованные первоначально. За сеанс я заплатила 2000 Р , договорились с мастером, что вернусь на еще один через неделю, — на случай, если после заживления нужно будет скорректировать результат.

К вечеру того же дня веки немного припухли, но не критично: глаза открывались и закрывались нормально, кожа не болела. На следующий день стрелочки уже выглядели так, будто я их сама только что нарисовала, — правда, я б никогда не сделала бы это так симметрично и аккуратно. На повторный сеанс я пришла в обозначенный срок: мастер еще немножко пожужжала машинкой, но особой разницы во внешнем виде глаз я не заметила.

С того момента прошло полтора года — мне очень нравится, как я выгляжу, причем я почти перестала пользоваться не только подводкой, но и тушью: глаза с татуажем выглядят выразительно, но без избыточности. Это экономит время и деньги на косметику. А еще мне всегда было трудно отмыть веки от туши по вечерам — теперь не приходится идти спать с воспаленными глазами или просыпаться с лицом как у панды.

Допускаю, что через пару лет татуировка на веках начнет синеть, а стрелки немножко поплывут, но, опять же , опыт коррекции старой татуировки на спине показывает, что после еще одного сеанса цвет и четкость линий восстанавливается. Так что рассчитываю ходить с аккуратной «подводкой» до самой старости.

История № 2 Исправила прикус

Стоимость: 256 020 Р

Лена Седунова руководитель поддержки

Лет в десять я размышляла, какие три желания я бы загадала, если бы ко мне приплыла золотая рыбка, и самое первое из списка было про идеально ровную улыбку. Я не знаю точно, почему мне это казалось важным, но смутно припоминаю, как смотрела у бабушки передачу «Последний герой» и как меня впечатлили ровные зубы участницы шоу Инны Гомес.

Когда стала старше, причины, конечно, сформировались чуть лучше: помимо эстетической составляющей, стало ясно, что с правильным прикусом уменьшается нагрузка на зубы, которая приводит к их преждевременному разрушению.

Клинику мне посоветовали коллеги. Я знала, что их вариант не был самым дешевым, но была готова переплатить за комфорт и уверенность во врачах, и не пожалела о выборе. На диагностическом приеме мне сделали слепок челюсти, панорамный снимок, врач осмотрел меня, показал все виды брекетов и велел приходить за планом лечения через пару дней. Я заплатила за этот этап 5000 Р , и если бы мне не понравилась итоговая сумма или стратегия лечения, я могла бы забрать все материалы и пойти в другую клинику.

На следующей встрече врач назвал сумму за ортодонтическое лечение, порекомендовал устанавливать металлические саморегулирующиеся брекеты и сказал, что время лечения займет от полутора до двух лет. До установки брекетов обязательно нужно было пройти санацию полости рта: вылечить зубы даже с малейшим кариесом и провести чистку от зубного камня. Это заняло у меня около месяца. Иногда до ортодонтического лечения нужно удалить зубы мудрости, но в моем случае это можно было сделать в процессе лечения.

Сразу после мне установили конструкцию на верхнюю челюсть и еще через месяц — на нижнюю. Сам процесс установки безболезненный, но спустя сутки после процедуры болел абсолютно каждый зуб, а если попробовать потрогать их — было видно, как они шатаются. Пик передвижения зубов приходится на первые два-три дня после установки брекетов и после замены дуги, за которой я ходила каждый месяц. Именно в эти моменты на протяжении полутора лет я переходила на жидкую или мягкую пищу, в остальное время жила обычной жизнью, только с железным ртом.

Первое время после установки мне было неловко и стыдно улыбаться. Казалось, что в свои 23 года я становлюсь похожа на школьницу и меня не воспримут всерьез, когда это понадобится, но потом я забила. Поняла, что носить брекеты во взрослом возрасте — это нормально. А еще, мне кажется, это хороший показатель того, что человеку не плевать на свое здоровье.

Спустя 17 месяцев мне сняли брекеты с нижней челюсти и еще через месяц — с верхней. Когда я впервые увидела результат, я не поверила, что это мои зубы: они были ровными и казались очень большими. Еще несколько месяцев я не могла привыкнуть к своему отражению и радости от полученного результата. До сих пор считаю, что это была лучшая инвестиция в себя.

Все лечение обошлось в 256 020 Р . Из них 197 250 Р — ортодонтическое лечение, 58 770 Р — профессиональная чистка, лечение кариеса и удаление восьмерок. Клиника давала беспроцентную рассрочку на ортодонтическое лечение: я внесла 50 000 Р первоначального взноса и каждый месяц платила 7750 Р , а через полгода смогла полностью выплатить оставшиеся 100 750 Р . В этом году я оформила возврат вычета за все годы лечения и получила 31 200 Р .

Моя улыбка до брекетов После брекетов История № 3 Сделала лазерную коррекцию зрения

Стоимость: 57 000 Р

Вероника Высотина

Весной 2006 года я хотела поступать в академию МВД и проходила тотальный медосмотр, в том числе и окулиста. Оказалось, что у меня проблемы со зрением. Уже не помню, какую строчку завалила, но в итоге получила в личном деле строгую надпись «отказ». До этого к окулисту не обращалась — видела в целом хорошо. А тут узнала, что левый глаз у меня видит хуже правого: на него поставили −1.

Поступила в итоге на исторический факультет — бесконечные книги и архивы сделали свое дело, к 2011 году у меня было уже −3,75 на левом глазу и −0,5 на правом. Из-за разницы диоптрий в очках было ходить некомфортно, сразу начинала болеть голова, приходилось носить линзы. Покупала самые дешевые — со сроком годности три месяца. В 2011 году они стоили около 500—600 Р за пару.

В 2011 году моя мама, у которой тоже была сильная близорукость, сделала себе лазерную коррекцию. Один глаз ей сделали хорошо, а со вторым что-то пошло не так: операция на нем не удалась, через полгода ей пришлось ехать в Санкт-Петербург и все переделывать. Мне это уверенности, мягко говоря, не прибавило. Тем не менее весной 2012 года мама сказала: «Иди-ка запишись на прием».

К врачу я взяла те выписки, которые получила при последней проверке зрения в магазине линз, но при осмотре в клинике доктор выяснила, что данные расходятся: приборы показали −4 на левом и −1 правом глазу. Возможно, цифры отличались из-за того, что исследование проводили на разных приборах, но врач решила не рисковать. Она сказала, что мне стоит еще полгода подождать: если зрение продолжит ухудшаться, потребуются дополнительные манипуляции. В середине августа 2012 года я пришла на повторный осмотр. Зрение не ухудшалось, и операцию назначили на 4 сентября. Мне строго-настрого запретили болеть: если простыну, операцию отменят.

Накануне врач подробно объяснила схему операции, ее проводили по системе «Ласик»: она сказала, что с роговицы срежут лоскут, отогнут его в сторону и только после этого начнет работать сам лазер. В день операции я пришла в клинику, заплатила и еще минут 40 ждала своей очереди. Потом медсестра переодела меня в чистый зеленый костюм, отвела к операционной, закапала в глаза какие-то капли, уложила на операционный стол и поставила векорасширители: они нужны, чтобы пациент случайно не моргнул и все не испортил. Меня трясло — то ли от страха, то ли от холода. Из самой операции запомнился только ужасный запах чего-то горелого — словно шерсть подпалили. На левом глазу лазер работал дольше по времени — видимо, это связано с тем, что минус на нем был дольше.

Вся процедура вместе с переодеваниями, каплями и самим лечением заняла 20—30 минут . Еще полчаса я подождала в коридоре, надела солнечные очки и сама пешком, своими ногами ушла домой. Никакого ощущения песка в глазах, слезотечения и прочих неприятных моментов, о которых пишут иногда в отзывах, у меня не было. На следующий день я пришла на осмотр к врачу. Она посмотрела глаза, сказала, что все прошло успешно, и запретила трогать их и чесать. Еще нельзя было три дня мыть голову и месяц пользоваться косметикой.

Результатом я безумно довольна. Первые дни ходила по городу и постоянно закрывала глаза ладошкой — читала надписи на витринах и вывесках. Ощущения были детскими и радужными: «Я могу спокойно читать! Я все вижу! Больше не надо щуриться и присматриваться!» Еще я теперь могла спокойно ходить в бассейн и ездить в поездах — с линзами это было сложнее. Отрицательных последствий не было. Разве что я стала остро реагировать на лук: до операции спокойно могла почистить и порезать килограмм и не заплакать, а теперь обливаюсь слезами с первого надреза. Возможно, это только совпадение. В 2016 году я родила ребенка — никаких запретов, связанных с операцией, окулист не увидела, разрешила естественные роды.

Сейчас, спустя девять лет, ощущаю, что левый глаз стал едва слабее видеть по сравнению с правым. Возможно, это связано с постоянной работой за компьютером. При этом нижнюю строчку таблицы Сивцева вижу. Будет нужно — узнаю о докоррекции.

На лечение я потратила около 57 000 Р . Из них 53 000 Р — на операцию и еще 4000 Р — на обследования. На следующий год получила налоговый вычет — около 6500 Р .

Вижу интерес, даю ответ.

Начать необходимо с того, что так было далеко не всегда.

Мне, как любому человеку, свойственна лень, апатия, страх, переживания и ещё много всего, что отвлекает от действий и принятия решений.

Я был обычным человеком, который принимал решения только после того, как взвесил все МИНУСЫ и плюсы. На это могло уходить сутки, недели, месяцы и даже годы.

Фотографии можно использовать только с разрешения правообладателя

В случае с фотографией Джека Ма закон защищает сразу два объекта:

фотографию как произведение и объект авторского права;
образ гражданина, изображенного на фотографии, и его личные права.

Авторские права. Например, вы нашли фотосессию Джека в Гугле и оформили фотографиями рекламные сторис. У этих фото есть правообладатель, его права на фотографии защищает закон.

Без разрешения правообладателя фото использовать нельзя: безобидные сторис в Инстаграме могут обернуться компенсацией от 10 тысяч до 5 миллионов рублей. Права на использование фото можно купить, но вряд ли это имеет смысл ради одной сторис, которая исчезнет через сутки.

Вторая фраза которой я пользуюсь ежедневно и сильно влияющая на мои результаты:

"Если есть вариант что-то сделать сегодня, здесь и сейчас, то обязательно сделай это. Завтра не наступит, так как оно будет сегодня.".

Это фраза - мой ключ к достижению результата.

Наш мозг очень часто ищет отмазки что либо не сделать или перенести всё на завтра.

Ведь проще лечь на диван и уткнуться в телефон, чем заставить себя потренировать, сходить за продуктами и приготовить здоровую пищу, пообщаться с родными людьми и т.д..

Всё это есть у любого человека, разница в том, как человек работает над собой.

Вернуться в реальный мир, мне помогают эти две фразы. Если я начинаю сыпаться, лениться или ищу отмазки, то прибегаю к ним.

Есть ли у вас подобного рода фразы помогающие привести себя в чувство и следовать к намеченной цели?

В Омске мужчина объявил войну детской площадке

В Дубае построили огромный бассейн для дайвинга с "затонувшим городом"

Викинги и гигиена: удивительные факты

10 знаменитых символов и их истинное значение, которое не все знают

Томские МЧСники спасли местного человека-паука

На Ставрополье пастор занял 58 миллионов у прихожан и пропал

Бывший сотрудник разведки США рассказал о секретной базе в Индийском океане

Фоторепортаж из Пекина со Всемирной конференции по робототехнике

40 старых фотографий, от которых бросает в дрожь

Знаменитости, которые насмерть поссорились на съемочной площадке

40 раскрашенных фото из прошлого, которые вас поразят

Конкурс Drone Photo Awards объявил победителей

Дикие факты, которые не хочется знать и невозможно забыть

Реконструкция лица Рамсеса II по мумии фараона с помощью искусственного интеллекта

Если ваши похороны не похожи на эти, даже не пытайтесь меня звать: подборка черного юмора

Звезды, выступающие за и против вакцинации от Covid-19

Жизнь ларечная: артефакты из прошлой жизни, кое-где еще доживающие свой век

40 фотографий, которые можно было сделать только в Европе

15 огромных вещей, размер которых можно оценить только в сравнении

Сорока против дрона

Подсмотрено в общаге: девушки, тараканы и быстрая лапша

В МИД РФ послу США было заявлено о недопустимости вмешательства в дела страны

Корги тоже любят играть в баскетбол: удивительно меткий пес по кличке Лило

Ночные кошмары сисадмина, ставшие реальностью

Бабушка и внук стали звездами интернета

"Солнце не гаснет:" в Париже простились с Жан-Полем Бельмондо

Автор безумных изобретений несет радость в мир

На шаг ближе к термоядерному синтезу: ученые протестировали магнит рекордной мощности

Названы лучшие города мира по версии Time Out 2021

Неравнодушные к природе страны добровольцы потрудились на Байкале не словом, а делом

Страх в деталях: мрачные иллюстрации, к которым придется присмотреться

Афера на костях: в Петербурге задержали участкового, грабившего квартиры умерших пенсионеров

Facebook выпустил умные очки в сотрудничестве с Ray-Ban

Фотограф осуществил мечту детства, побывав в Японии

"Вот извращенцы!": преступления против пиццы, глядя на которые хочется вызвать полицию

По-настоящему неожиданные кадры из серии "Показалось", которые вгоняют в ступор

10 известных людей, чьи дети пошли по их стопам

Строительный гороскоп

Самый смешной пост об увольнениях

Чудеса техники: на параде в Северной Корее были показаны тракторы-РСЗО

Субботнее настроение уставшего грузовика

30 изображений с заголовками, которые пытаются вас обмануть

Пробка, как произведение искусства: 25 примеров необычного в обычном

Толстой: опека сейчас — это бюрократическая машина с абсолютно ювенальной идеологией

Есть люди, которым не хватает уверенности в себе. Но каждый человек может стать кем угодно. Главное сделать первый шаг и зарядиться мотивацией. Эти люди смогли преодолеть комплексы и измениться до неузнаваемости. Давайте посмотрим на эти впечатляющие перевоплощения.

А эта девушка смогла сбросить 61 кг

Разница между фото 7 лет

"15 и 19 лет. Спасибо морской пехоте"

Сбросила 36 кг

"Теперь костюмчик намного лучше смотрится"

"В том же кресле 3 года спустя. Избавился от 140 кг, надеюсь, что скоро мне сделают операцию по удалению лишней кожи"

"18 и 20 лет. Решил пойти в спортзал, чтобы поработать над своим телом. Лицо тоже изменилось"

"Никогда раньше не была такой упитанной — и такой счастливой"

На первом снимке -16 лет, на втором - 21. Девушка всерьез занялась собой и сбросила 45 кг.

"Вау, оказывается у меня не круглое лицо"

Когда надоело быть тощим. Один год занятий

"Пожалуй старые шорты мне уже не нужны"

"От нескладной пацанки в 10 лет до 30-летней женщины. Спасибо ортодонтам, краске для волос и отказу от маминых укладок. Да, я всегда была девочкой, просто маме об этом не сказали"

"Хотя мой нос все еще грозная сила, которая портит большинство моих селфи, считаю, что взросление пошло мне на пользу"

ПРАВИЛА ГРУППЫ.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
ОСКОРБЛЕНИЕ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ;
СПАМ В ЛЮБОМ ЕГО ПРОЯВЛЕНИИ;
ЗАСОРЕНИЕ СТЕНЫ И ТЕМ ПРОСЬБАМИ О НАПИСАНИИ ФРАЗ В ЛИЧКУ, А ТАКЖЕ ПРОСЬБАМИ ПРОГОЛОСОВАТЬ, ОСТАВИТЬ У СЕБЯ НА СТЕНЕ ПЕСЕНКУ, РИСУНОЧЕК, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК, ДОБАВИТЬСЯ В ДРУЗЬЯ, ВСТУПИТЬ В ВАШУ ГРУППУ И Т.Д.;
МАТ;
РЕКЛАМА;
РАСПРОСТРАНЕНИЕ ФОТО- И ВИДЕОМАТЕРИАЛОВ ПОРНОГРАФИЧЕСКОГО СОДЕРЖАНИЯ.
За все вышеперечисленные нарушения участники будут добавляться в бан - лист.
С уважением, администрация.

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Умер человек. Его пес рядом лег и тоже умер. И вот душа человека стоит перед золотыми вратами и рядом - душа собаки. У ворот - привратник.

Человек не вошёл в эти врата. Идёт он со своим другом дальше, видит вторые врата, на которых ничего не написано, только рядом старец сидит.

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет?

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Обманите меня. но совсем, навсегда.
Чтоб не думать зачем, чтоб не помнить когда.
Чтоб поверить обману свободно, без дум,
Чтоб за кем-то идти в темноте наобум.
И не знать, кто пришел, кто глаза завязал,
Показать полностью.
Кто ведет лабиринтом неведомых зал,
Чье дыханье порою горит на щеке,
Кто сжимает мне руку так крепко в руке.
А очнувшись, увидеть лишь ночь и туман.
Обманите и сами поверьте в обман.

Нравится Показать список оценивших

Голосуй за единую Россию Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Знаете, чья цитата Нравится Показать список оценивших

Вера Караваева Марина Цветаева Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.

Показать полностью.
Когда шуршат в овраге лопухи
И никнет гроздь рябины желто-красной,
Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной.

Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь
Пушистый кот, мурлыкает умильней,
И яркий загорается огонь
На башенке озерной лесопильни.

Лишь изредка прорезывает тишь
Крик аиста, слетевшего на крышу.
И если в дверь мою ты постучишь,
Мне кажется, я даже не услышу.

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Какая странная свобода, как эта истина проста:
отныне мы не ищем брода у возведенного моста.
И легок день, и вечер светел, и лодка бьется о причал.
Мы наконец-то не в ответе за тех, кто нас не приручал.

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Пробовали так

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Нравится Показать список оценивших Сначала новые

Нравится Показать список оценивших

Вера Караваева Нравится Показать список оценивших

Нравится Показать список оценивших

Красивые фразы и Фотография запись закреплена

Жил на Свете Человек. У него было три мечты: иметь высокооплачиваемую работу, жениться на красавице и… прославиться на весь мир.

Однажды морозной зимой Человек спешил на собеседование в офис одной известной фирмы. Вдруг прямо перед ним упал пожилой мужчина. Человек посмотрел на упавшего, в голове возникла мысль, что тот, скорее всего, пьян и не подал руки. Это помогло не опоздать на запланированную встречу, но к сожалению собеседование прошло неудачно и на работу Человека не взяли.
Показать полностью.

Как-то Человек прогуливался летним вечером по городу. Заметив труппу уличных артистов, остановился, чтобы насладиться зрелищем. Зрителей было немного, но пьеса была весёлой и увлекательной. После окончания действа раздались аплодисменты, и люди стали расходиться. Наш Человек тоже повернул было назад, но кто-то несмело дотронулся до его плеча. Это была главная героиня пьесы, старушка-клоунесса. Она стала расспрашивать его о том, понравился ли ему спектакль, доволен ли он актёрами. Но Человек не захотел вести беседу и, брезгливо отвернувшись, пошёл домой.

Однажды дождливым вечером Человек спешил домой с дня рождения друга. Он очень устал, и в его голове проносились мысли о душистой ванне и уютной, тёплой постели. Вдруг он услышал чьё-то приглушенное рыдание. Это плакала женщина. Она сидела на скамье возле дома Человека. Без зонта. Одна. Заметив нашего героя, она обратилась к нему за помощью. У неё случилось несчастье в семье. И ей нужен был лишь душевный собеседник. Человек задумался, пред его взором предстали ванна и постель, и поспешил в подъезд.

Человек прожил несчастливую жизнь. И умер.
Попав на Небеса, Человек встретил своего Друга, Ангела-Хранителя. Они качались на небесных качелях и беседовали.
- Ты знаешь, я прожил совсем несчастную и никчёмную жизнь. У меня было три мечты, но ничего не сбылось. Жаль…
- Хм… Друг мой, я сделал всё, чтобы все твои мечты претворились в жизнь, но для этого от тебя мне нужно было всего лишь: твоя рука, твои глаза и твоё сердце.
- Бог мой, и что же?
- Помнишь упавшего человека на скользкой зимней дороге? Я сейчас покажу тебе эту картину… Тот человек был генеральным директором той фирмы, в которую ты так хотел попасть. Тебя ждала головокружительная карьера. Всё, что от тебя требовалось - твоя рука.

Помнишь старую клоунессу, которая после уличного представления пристала к тебе с вопросами? Это была юная красавица-актриса, которая влюбилась в тебя с первого взгляда. Вас ждало счастливое будущее, дети, неугасающая любовь. Всё, что от тебя требовалось - твои глаза.

Помнишь плачущую женщину возле твоего подъезда? Был дождливый вечер, и она насквозь промокла от слёз… Это была известная писательница. Она переживала семейный кризис, и ей очень нужна была душевная поддержка. Если бы ты помог ей согреться в своей квартире, согреться Душой благодаря твоим мудрым словам утешения, то она написала бы книгу, в которой рассказала бы об этом случае. Книга стала бы известной на весь мир, и ты бы прославился, так как на главной странице автор указала бы имя того, кто стал музой этого произведения. И всё, что от тебя требовалось тогда - твоё сердце. Ты был невнимателен, мой Друг.

Сегодня мы решили представить вам самые вдохновляющие жизненные цитаты, которыми можно поделиться и которые можно запомнить. Цитаты - небольшие напоминания о том, что всем нам нужно время от времени, и некоторые из них достаточно сильны, чтобы вдохновлять нас в течение целой недели.

Перед вами прекрасная коллекция вдохновляющих жизненных цитат, которые любят и часто размещают на страницах в социальных сетях.

"Просто знайте, когда вы действительно захотите добиться успеха, вы никогда не разочаруетесь в нём. Неважно, насколько сложной может стать ситуация". - Неизвестный автор

"Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Знайте, что только вы можете привести себя туда, куда вы хотите, и никто больше". - Ле Браун

"Я не жалею о том, что я сделал, я жалею о том, чего не сделал, когда у меня был шанс". - Неизвестный автор

"Проблемы делают жизнь интересной, а преодоление их придаёт жизни смысл". - Джошуа Дж. Мэрайн

"Тяжело ждать того, что, как вы знаете, может никогда не произойти; но ещё тяжелее сдаться, когда вы знаете, что это всё, чего вы хотите". - Неизвестный автор

"Один из самых важных ключей успеха - дисциплина, чтобы делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы не испытываете желания делать это". - Неизвестный автор

"Хорошее приходит к тем, кто ждёт… великое приходит к тем, кто поднимает свою задницу и делает что-то, чтобы заставить великое произойти". - Неизвестный автор

"К счастью нельзя приехать или прийти, его нельзя заработать или надеть. Это духовный опыт проживания каждой минуты с любовью, милостью и благодарностью". - Денис Уэйтли

"Чтобы добиться успеха, ваше желание успеха должно быть больше, чем ваш страх перед неудачей". - Билл Косби

"Идите туда, где вас прославляют, а не терпят. Если они не видят вашей настоящей ценности, значит, пришло время для нового начала". - Неизвестный автор

"Не бойтесь поддерживать то, во что вы верите, даже если это означает остаться одному". - Энди Бирсак

"Лучшая месть - грандиозный успех". - Фрэнк Синатра

"Забудьте все причины, по которым это не сработает, и верьте одной причине, по которой это сработает". - Неизвестный автор

"Единственный способ сделать отличную работу - любить то, что вы делаете. Если вы до сих пор не нашли, продолжайте искать. Не сдавайтесь". - Стив Джобс

"Жизнь коротка - живите. Любовь прекрасна - любите. Гнев вреден - оставьте. Страх ужасен - столкнитесь с ним. Воспоминания великолепны - лелейте". - Неизвестный автор

"Когда вы говорите "это трудно", на самом деле это означает "я не достаточно силён, чтобы бороться за это". Перестаньте говорить, что это трудно. Думайте о хорошем!" - Неизвестный автор

"Жизнь похожа на фотографию. Вам нужны негативы, чтобы развиваться". - Неизвестный

"Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упускаете, когда даже не пробуете". - Джек Кэнфилд

"Боль, которую вы чувствуете сегодня, является силой, которую вы ощутите завтра. В каждой проблеме, с которой вы сталкиваетесь, есть возможность для роста". - Неизвестный автор

"Постройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы построить его мечты". - Фарра Грей

"Единственной вещью, которая стоит между вами и вашей мечтой, является желание попытаться и вера, что это на самом деле возможно". - Джоэл Браун

"Уверенность в себе - самое привлекательное качество, которое может быть у человека. Как кто-то сможет увидеть, насколько вы потрясающий, если вы не видите этого сами?" - Неизвестный автор

"Мы учимся чему-то у всех, кто проходит через нашу жизнь. Некоторые уроки болезненные, некоторые безболезненные… но все они бесценные". - Неизвестный автор

"Быть счастливым не означает, что всё прекрасно. Это означает, что вы решили на время забыть обо всех недостатках". - Неизвестный автор

"Никто никогда не планировал быть сломленным, толстым, ленивым или глупым. Эти вещи происходят именно тогда, когда у вас нет плана". - Ларри Уингет

"Три вещи, которые вы не можете вернуть в жизни: СЛОВО после того, как оно сказано, МОМЕНТ после того, как он упущен, и ВРЕМЯ после того, как оно прошло. Будьте осторожны!" - Неизвестный автор

"Никто не может вернуться в прошлое и начать всё сначала, но любой может начать с этого момента и создать совершенно новое будущее". - Карл Бард

"Когда звонит прошлое, перенаправьте его на голосовую почту, поверьте мне, нет ничего нового, что оно могло бы вам сказать". - Неизвестный автор

"Правило жизни № 1. Делайте то, что делает ВАС счастливым". - Неизвестный автор

"Бегите от чего-либо или кого-либо, что или кто отнимает у вас радость. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть дураков". - Неизвестный автор

"Любите то, что имеете. Нуждайтесь в том, чего хотите. Примите то, что получаете. Дайте то, что можете. Всегда помните: что посеешь, то и пожнёшь". - Неизвестный автор

"Просто помните, что есть кто-то, кто более счастлив, чем вы, имея меньше, чем вы". - Неизвестный автор

"Самая большая неудача, которую вы можете иметь в жизни - не попытатьсясделать что-либо вообще". - Неизвестный автор

"В жизни есть два правила: № 1 - Никогда не сдавайтесь, № 2 - Всегда помните правило № 1". - Неизвестный автор

"Никто не собирается подарить мне успех. Я должен пойти и взять его сам. Вот почему я здесь. Доминировать. Завоёвывать. И мир, и себя". - Неизвестный автор

"Способ начать состоит в том, чтобы оставить разговоры и начать делать". - Уолт Дисней

"Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности". - Уинстон Черчилль

"Не позволяйте вчера занимать слишком много места сегодня". - Уилл Роджерс

"Люди, которые являются достаточно сумасшедшими, чтобы думать, что они могут изменить мир, являются именно теми, кто это делает". - Роб Сильтанен

"Две дороги расходились в лесу, и я выбрал ту, по которой почти никто не ходил, и в этом была вся суть". - Роберт Фрост

"Магия - верить в себя, если вы можете сделать это, вы можете заставить произойти что угодно". - Иоганн Вольфганг фон Гёте

"Прекрасное никогда не случается в зоне комфорта". - Нил Штраус

"Когда вы уверены, вы можете хорошо проводить время. И когда вы хорошо проводите время, вы можете творить удивительные вещи". - Джо Намат

"Мы здесь не для того, чтобы бояться будущего. Мы здесь для того, чтобы создавать его". - Барак Обама

"Только те, кто рискнёт зайти слишком далеко, смогут узнать, насколько далеко можно зайти". - Т.С. Элиот

"Никогда не путайте однократное поражение с финальным поражением". - Ф. Скотт Фицджеральд

"Секрет успеха в том, чтобы начать действовать". - Марк Твен

"Хотя мир полон страданий, он также полон способов их преодоления". - Хелен Келлер

"Судну всегда безопаснее на берегу, но оно строилось не для этого". - Альберт Эйнштейн

"Стремитесь к Луне, и даже если вы промахнётесь, вы всё ещё будет среди звезд". - Ле Браун

"Не все те, кто блуждает, потеряны". - Дж. Р. Р. Толкин

"Чтобы достигнуть невозможного, нужно делать абсурдные попытки". - Мигель де Сервантес

"Жизнь - это не всегда иметь на руках хорошие карты, иногда это хорошая игра с плохими картами". - Джек Лондон

Дубликаты не найдены

2 года назад

"Частое цитирование - верный признак отсутствия у гомункулюса собственных мыслей". - СЛун.

2 года назад

Возьми любую цитатату из этого списка и прочтешь весь список, который о том же, но другими словами. И кстати, ещё есть те, которые верят что банальные цитаты успешных людей могут привести к повторению их успеха?

2 года назад

Что ж за хуита то такая.

раскрыть ветку 2 2 года назад

Нет времени объяснять, мотивируйся и выбирай одну себе для статуса вк.

раскрыть ветку 1 2 года назад Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён 2 года назад

А потом такие люди заказывают 7 красных линий:

2 года назад 2 года назад

Никакие цитаты жизнь не изменят. Только ты сам можешь изменить свою жизнь. А вот цитировать кого-нибудь при этом или нет - это дело вкуса.

показать ещё 0 комментариев Похожие посты 7 месяцев назад

Вдохновить Америку

Меня зовут Дмитрий Чешев. 10 лет назад я получил травму спинного мозга. Сейчас я учусь заново ходить. Я уже могу стоять и немного ходить, но впереди еще долгий путь. И я рассказываю об этом пути. Делюсь своим опытом, своей историей и знаниями, веду блог, выступаю в качестве спикера.

Хочу рассказать об интересном событии, которое произошло со мной вчера.

В прошлом году я выступал на конференции TEDxPloschadMira. Видео выступления вы можете посмотреть по ссылке

В понедельник это видео появилось в сети на официальном канале TEDx talks. За несколько дней его посмотрели пару тысяч человек. И вот вчера мне написал один человек. Он говорит:

Конечно я согласился! На следующей неделе глубокой ночью выйду на связь со студией в Филадельфии чтобы вдохновить Америку

Лето уже не за горами, а почти за углом. Поэтому у многих людей может возникнуть желание скинуть пару килограммов, которые согревали зимой. К сожалению, похудеть не так легко, как хотелось бы. Более того, без правильной мотивации для многих это одна из самых сложных задач.

Именно поэтому, заботясь о вашем здоровье и мотивации, мы покажем фотографии из серии «до и после» тех, у кого мотивация, надо признать, железобетонная.

Кейт Райтер весила 120 кг. За 9 месяцев сбросила 55 кг.

За три года блогер с весом 272 кг похудела до 104 кг.

«Те же самые шорты через год и минус 60 кг».

«Потеря веса творит чудеса. Минус 30 кг — и я намного счастливее и здоровее».

«И в радости, и в горе».

«Браво моей девушке».

Бетси Айала нашла мотивацию после рождения дочери, узнав, что муж ей изменяет. Женщина решила кардинально изменить свою жизнь и сбросила 45 кг.

Майкл Беттис был бездомным и питался когда придется дешевой едой из фастфуда. Со временем он взял себя в руки, похудел на 64 кг, стал персональным тренером и нашел любовь.

Этому мужчине врачи сказали, что он умрет, если не похудеет. Он сбросил почти 150 кг.

Разница между фотографиями — один год.

До и после — минус 72 кг.

Один из самых тяжелых людей планеты сбросил 320 кг.

«Чувствуешь себя свободной: слева вес 145 кг, справа — 54».

Кортни Макгуаэр страдала алкогольной зависимостью. Бросив пить, девушка смогла похудеть на 74 кг.

«Моя сестра похудела за 11 месяцев на 76 кг».

Чуть больше чем за год Энди сбросил 64 кг.

«Никогда не чувствовала себя лучше — минус 31 кг».

«Мой жених за один год похудел на 65 кг».

Слева — 2007 год, справа — 2017‑й.

Слева 83 кг, справа — 62.

Девушку просто не узнать.

«За 10 месяцев я потерял 60 кг».

Преображение за 10 месяцев.

Слева 104 кг, справа — 58.

15 месяцев и минус 63 кг.

Женщина весила 187 кг и каждый день съедала восемь порций в «Макдоналдсе». После микроинсульта она похудела на 108 кг.

Мы запускаем новую рубрику — будем рассказывать вдохновляющие истории преображения.

Собрали в одном материале истории первых героев, которые не постеснялись показать результат своего похудения и операций. Вдохновитесь и присылайте свои рассказы о том, как вы поменяли внешность.

Это истории читателей из Сообщества Т⁠—⁠Ж. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

История № 1 Похудела на 18 кг Natalie Didenko строит режим дня вокруг фитнеса

В 2014 году я начала работать на удаленке, стала меньше двигаться и незаметно для себя растолстела. Какое-то время я думала, что это не критично, но потом стала замечать, что одежда жмет и молния на сапогах не застегивается. Когда весы начали показывать 69 кг при моем росте 156 см, я взялась за себя и за год скинула 18 кг.

Худеть было непросто, прогресс шел медленно, и иногда это демотивировало. Но у меня была четкая цель — снизить вес до 50 кг, и я упорно к ней шла. Начала со снижения КБЖУ. В приложение Samsung Health я установила ежедневную цель — 1186 ккал и пропорцию белков жиров и углеводов 30 / 30 / 40. Было непросто, недобор белков был почти постоянно, а перебор углеводов — довольно часто, но в итоге я научилась держать баланс.

Из физической активности — три раза в неделю я ходила в тренажерку, много гуляла пешком и участвовала в виртуальных состязаниях, которые помогали не расслабляться. По сравнению с прошлым образом жизни это была беспрецедентная активность, поэтому за месяц я скинула 4 кг. Потом прогресс пошел медленно. Помогло то, что в нашем городе объявили набор в женскую команду триатлона и я без разговоров присоединилась, хотя у меня не было опыта. С группой я начала бегать и плавать, а как потеплело — села на велосипед.

Силовые тренировки я не бросала, совмещала: три раза в неделю — тренажерка, три раза — велосипед, бег, плавание, один день в неделю — выходной. Благодаря кардиотренировкам я сбросила больше килограммов, чем с помощью силовых, но силовые дали телу красивый рельеф, который стал заметен после похудения.

Я довольна результатом. Это невероятное ощущение, когда тело подтянутое и сексуальное. Сейчас, чтобы оставаться в форме, я строю режим дня вокруг фитнеса: с утра посещаю тренажерку или катаюсь на велосипеде и только потом работаю. Калории не считаю, за несколько месяцев ежедневного подсчета научилась примерно определять калорийность блюд. Не ем жирное, а сладкое и мучное жестко контролирую, могу только раз в квартал позволить себе фастфуд.

Компания ведет инстаграм-аккаунт и хочет сделать сторис с цитатой и фото известного бизнесмена. Так можно?

Алексей Башук

Юрист по интеллектуальной собственности, патентный поверенный РФ № 2151, управляющий партнер «Башук Чичканов, юридическая фирма»

Книжный магазин ведет инстаграм-аккаунт и хочет прорекламировать, например книгу о создателе Алиэкспресса: сделать сторис с цитатами и проиллюстрировать изображением Джека Ма.

Можно поставить фотографию известного предпринимателя? В штате есть иллюстратор, может, лучше попросить его нарисовать картинку с Джеком? А цитаты нужно согласовывать с издательством?

Но всё изменилось после фразы, которая плотно засела у меня в голове:

"Каждый день мы принимаем решения приводящие к нужному нам результату. Непринятое нами решение - это тоже наше решение приводящее к определённому неконтролируемому результату.".

Объясню на примере завтрака.

Человек, который позавтракал, будет иметь достаточно энергии на ближайшие 3-4 часа для выполнения любых задач связанных с умственной и физической деятельностью.

Он будет иметь определённую череду событий в течение дня, определённую цепочку взаимоотношений с людьми, определённое время перекуса, обеда и ужина.

Этот же самый человек, только пропустив завтрак будет иметь иную череду событий, взаимоотношений, другое время перекуса, обеда и ужина, а также меньше энергии в начале дня.

Что конкретно произойдёт в случае непринятия решения мы не знаем. Возможно из-за чувства голода мы пойдём перекусить раньше положенного из-за чего на работе получим взыскание.

И так в каждой мелочи.

Не приняли решение сходить к врачу на обследование из-за боли в колене, в итоге через годы получили артроз коленного сустава.

Осознав это, я стал принимать решения быстрее и чаще, чем помог себе контролировать жизнь и идти к нужному результату.

Рассылка для бизнеса

Получайте первыми приглашения на вебинары, анонсы курсов и подборки статей, которые помогут сделать бизнес сильнее

Подписываясь на рассылку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Тинькофф Бизнес защищает персональные данные пользователей и обрабатывает Cookies только для персонализации сервисов. Запретить обработку Cookies можно в настройках Вашего браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями обработки персональных данных и Cookies.

Дайвинг в инвалидной коляске

Это опять Дмитрий Чешев. В прошлый раз я рассказывал вам про то как плавать если ты парализован. Сегодня я хочу рассказать про свой опыт дайвинга.

Я передвигаюсь в инвалидной коляске после травмы спинного мозга. Большая часть моего тела парализована. Казалось бы, в таком положении возможности моего тела очень ограничены. Я и сам так думал, пока не оказался инвалидом. Но я всегда был очень активным человеком и искал новые возможности, новые знания, новый опыт.

В детстве я смотрел передачу "Подводная Одиссея Жак-Ива Кусто" и как многие мальчишки мечтал стать водолазом и изучать морские глубины. Я и не мог себе представить, что моя мечта сбудется после того как я получу травму спинного мозга и буду передвигаться в инвалидной коляске. Пару лет назад мне представилась возможность попробовать дайвинг в Крыму. Я и не мог представить, что человек, который не может ходить, не управляет своим телом может погружаться с аквалангом. Но оказывается может! И когда мне сообщили о такой возможности я сразу ей воспользовался.

Как происходит погружение под воду если ты парализован?

1. Меня просто занесли в воду на руках

2. Инструктор погружался со мной в связке

3. Инструктор работал ластами, а я болтался снизу

Я чувствовал себя как будто в космосе. Вода не касалась моего тела из-за гидрокостюма и мне казалось, что я в невесомости. Я совершенно забыл о том, что я парализован. Я чувствовал себя рыбой. Это незабываемый опыт. Для себя я решил, что обязательно освою дайвинг на более профессиональном уровне и смогу погружаться без инструктора.

Вот так исполнилась моя мечта детства. Друзья, не переставайте мечтать! Ведь мы наверняка не знаем когда у нас появится возможность осуществить нашу мечту.

Посмотрите видео моего погружения. Естественно, я снял этот момент

Показать полностью 1 7 месяцев назад

Чужое фото — нет, цитату — с ограничениями

Если коротко, использовать изображение и образ предпринимателя в коммерческих целях нельзя. Цитату — можно, но по правилам. Подробно об авторских и исключительных правах и о том, что будет за нарушения, мы уже писали:

Рассказываем, где в вашем случае границы авторских и личных прав.

Но всё изменилось после фразы, которая плотно засела у меня в голове:

"Каждый день мы принимаем решения приводящие к нужному нам результату. Непринятое нами решение - это тоже наше решение приводящее к определённому неконтролируемому результату.".

Объясню на примере завтрака.

И так в каждой мелочи.

Эксперты ответят на ваш вопрос

Нарисовать и использовать — тоже нельзя

Закон защищает образ гражданина не только на фотографиях, но и на «произведениях изобразительного искусства, в которых он изображен». Это значит, что если самому нарисовать Джека Ма, то без его разрешения использовать рисунок нельзя. Конечно, если на рисунке он узнаваем.

Можно нарисовать не Джека Ма, а просто стилизованного китайского бизнесмена. Но если из контекста будет считываться, что это карикатура на Джека Ма, — кто знает, как отреагируют на это творчество его юристы.

Цитаты можно использовать по определенным правилам

Закон разрешает цитирование без согласия автора и правообладателя, но нужно указать автора и название книги, привести цитату без изменений оригинала и в кавычках. Дополнительно укажите издательство и год публикации. Цитировать разрешается и оригинал, и перевод.

Еще нужно соблюдать объем цитирования. Взять пару фраз из книги можно, но если выложите в сторис главу целиком, издательство может расценить это как нарушение исключительных прав. Длинные цитаты тоже лучше не приводить — поставьте многоточие вместо отрывка, который пропускаете.

По книге Дункана Кларка «Alibaba. История мирового восхождения» («Эксмо», 2019)

Кейс: Павел Дуров против Фейсбука

Мошенники распространяли в Фейсбуке и Инстаграме посты с рекламой мошеннических схем. На фоне заголовков с призывами они использовали фотографии Павла Дурова. Кроме того, что это мошенничество, посты нарушают авторские и личные права Павла Дурова.

Дуров пообещал обратиться в суд, если Фейсбук продолжит публиковать рекламу с его фотографиями.

Один из примеров незаконного использования фото Дурова

Личные права. Чтобы использовать персональную фотографию, нужно получить не только разрешение от правообладателя фото, но и разрешение от самого человека с фотографии. Дело в том, что закон охраняет изображение гражданина: нельзя просто так взять и использовать фото человека, если только он не специально работал для вас моделью — позировал за плату.

Закон разрешает использовать чужое фото без согласия, если оно сделано на публичном мероприятии — конференции, концерте, мастер-классе, вручении премии. Правда, здесь тоже есть условия:

Например, такие фото с первой страницы Гугла не подходят

Читайте также: