Очередной тренинг уверенности в себе от Вселенной

Обновлено: 06.07.2024

Хотя я всегда хотел зарабатывать большие деньги, но до 25 лет заработал лишь 30 000 евро долга.

А потом ко мне в руки попала книга моего наставника Бодо Шефера и в моей жизни начался новый этап. Сначала я потихоньку начал раздавать мои ненавистные долги и помимо этого копить небольшие суммы денег. Да, чтобы отдать полностью все долги понадобилось несколько лет, но за это время я скопил немного денег и открыл свой первый ночной клуб.

Оказывается, чтобы зарабатывать большие деньги мы должны знать законы Вселенной, законы денег, которые я узнал от моего наставника, а потом нашёл подтверждение этим законам в Ведах. И зарабатывать большие деньги, будь это подросток, молодой человек или бабушка, может каждый, даже если по судьбе не "дано". Изменить карму денег можно! Было бы понимание, что необходимо делать и выполнять эти простые действия в течении определённого времени. Ниже ты увидишь более подробное описание.

Теперь я знаю, как можно постоянно увеличивать доход, независимо от того, где я живу, чем занимаюсь. Доход может постоянно расти… каждый день.

Честно скажу, когда я впервые услышал, что необходимо делать, то не мог в это поверить! Не думал, что это сработает… уж сильно просто, как показалось мне.

Наставник сказал, я ему поверил с мыслью: "А что, если реально сработает? Может я что-то не понимаю?"

И бааам, это сработало! Мало сказать, что я был приятно удивлён…

Что произошло в моей жизни после этого:

Закрыл более 30 000 евро долга.
Мой доход сначала вырос с 2500 евро в месяц до 6000 евро в месяц.
Потом был небольшой скачок с 6000 евро в месяц до 8000 евро.
Потом продал свой спортивный магазин за 200 тысяч евро и ушёл жить в Храм (всё надоело).
После проживания в Храме я 3 года погружался в саморазвитие и с нуля запустился в интернете.
За полтора года работы у меня 300 тысяч подписчиков и я попал в книгу "100 лучших экспертов России", как номер один по позиционированию личного бренда в соцсетях и отстройке от конкурентов.

А теперь давай на чистоту…

Да, реально есть законы, которые увеличивают или притягивают деньги!

Зная и пользуясь этими законами, можно постоянно увеличивать приход денег в твою жизнь!

Их может использовать каждый человек, будь это миллиардер или бомж (Антон, парень у меня в наставничестве, полтора года назад был бомжом, сейчас зарабатывает 280 000 рублей в месяц).

Как было

…Когда мне было 13 лет, я чуть не утонула только потому, что стеснялась позвать на помощь. Даже инстинкт самосохранения не помог — мое лицо то и дело заливала вода, я пыталась выплыть из последних сил, вполне отдавая себе отчет, что могу погибнуть. И я знала, что не позову на помощь! Я была не уверена в себе настолько, что моя неуверенность была опасна для жизни.

…Когда мне было 22 года, моя карьера телеведущей закончилась, так и не начавшись, когда на пробных съемках меня, красивую и умную, охватил тупой ступор, переходящий в леденящий ужас. Я запиналась, краснела, глупо улыбалась вместо того, чтобы просто спокойно читать текст, поглядывая в камеру. После пережитого стресса, стыда и чувства позора я твердо решила, что никогда в жизни больше не посягну на подобную работу. Я была слишком не уверена в себе для нее.

…Когда мне было 27 лет, я не смогла закончить выступление на бизнес-конференции только потому, что мой голос начал предательски дрожать, а мысль — теряться. Я вынуждена была прерваться не в состоянии продолжать, вызвав недоумение у слушателей. Они подумали, что мне стало плохо, а я целый вечер проплакала дома, сгорая от стыда и горечи, отчаявшись понять, как обрести уверенность в себе.

Так проходила моя жизнь. Я была лишена многого из того, чего хотела моя амбициозная душа, и я никак не могла понять, как стать уверенней в себе. Например, не могла свободно общаться, быть душой компании. Петь караоке. Да что там — даже танцевать. Да-да, я знаю, каким Буратино вы себя чувствуете, когда вас вытягивают на танцпол.

Самое удивительное, что вокруг было много личностей, которые не отличались особым умом и внешними данными, но вели они себя уверенно, развязно и даже нагло, и жизнь у них складывалась по-другому. Они никогда не задумывались о том, как стать уверенней, они как будто родились такими.

В конце концов я смирилась с этой неуверенностью как частью своего характера. Пока однажды не узнала, как устроен человек, откуда у меня взялось это качество и как от него избавиться. То есть — как обрести уверенность.

Возможно, следующая часть статьи вам покажется несколько неожиданной — плюс в том, что, заглянув внутрь своего психического устройства, вам удастся решить эту проблему. Только разобравшись с механизмом, который живет вами, думает вами, принимает решения, заставляет вас сомневаться, вызывает дрожь в теле и повышает потоотделение, парализует мозг, когда он так нужен… Только когда вы обнаружите причины своего текущего состояния, вы точно будете знать, как чувствовать себя уверенно всю оставшуюся жизнь.

Как стало

Когда мы познакомились с моим мужем и у нас еще не было отношений, я первая призналась ему в любви, не боясь, что он не скажет — «И я тебя тоже» — в ответ. Я не знала, любит ли он меня, но я находила, что в любви нет ничего постыдного, даже если она безответная. Это я инициировала наш бурный роман. Это я сказала, что хочу, чтобы мы жили вместе. И мы счастливы до сих пор.
Я четко знаю, чего хочу от жизни, чем хочу заниматься и для чего. Я знаю, что для этого нужно делать, и я это последовательно делаю. Например, я приняла решение освоить профессию сейлз-менеджера и работаю успешно в активных продажах. Этот этап нужен мне, чтобы отточить искусство ведения переговоров. Я делаю холодные звонки незнакомым людям, строю с ними связи, и многие из них покупают у меня. Я не тушуюсь, не впадаю в ступор и не говорю глупости, моя уверенность вызывает у них доверие.
И да, если я еду в маршрутке и нужно что-то сообщить водителю — я, не задумываясь, кричу. А если он не слышит — кричу громче. Я уверена в себе.

Стать уверенным в себе человеком можно, поняв, как прекрасно вы устроены и как многое в вас заложено природой! Начните с бесплатного тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Уверенность в себе - одно из самых интересных свойств человеческой психики. Но, надо сказать, эта тема еще очень мало разработана в психиатрии, психотерапии или психологии. Разные люди вкладывают в слово «уверенность» совершенно разный смысл. Поэтому на тренингах я, прежде всего, предлагаю аудитории определить, что же в все-таки такое эта пресловутая уверенность. Можно выделить три ключевых определения:

«Уверенность в себе - это вера в то, что в трудной ситуации на себя можно положиться». У всех нас не раз в жизни бывали сложные моменты. Иногда мы могли рассчитывать только на себя, иногда - еще и на помощь окружающих. И все же нет человека, который хоть раз не был бы вынужден действовать по примеру барона Мюнхгаузена: собственноручно вытягивать себя за волосы из болота. Поэтому на занятиях я прошу учеников описать пять случаев того, как они сами себе помогали.
Техника «Лучшие воспоминания». Вспомните моменты, когда вы испытывали чувство максимальной уверенности в себе. Может быть, это был лучший результат на спортивных соревнованиях, выступление на концерте, или вы просто что-то сумели сделать лучше других. Вспомните момент, когда вы почувствовали себя героем. Еще раз эмоционально ярко переживите его. Отметьте опорные симптомы вашей уверенности.

Неуверенность является причиной самых разных проблем. Именно она мешает, к примеру, проводить презентации, выступать с докладом перед большой аудиторией. Одна из моих учениц, известный политтехнолог, пришла на тренинги, чтобы подготовиться к защите докторской диссертации. Она была неуверенна в себе, боялась выступления. Эта женщина была прекрасным практиком, но защититься было необходимо на теоретической кафедре, где у нее была масса завистников и недоброжелателей. Мне она признавалась, что предстоящего испытания боится до дрожи, даже до обморока.

Далее еще три занятия были посвящены формированию взгляда на себя со стороны. Ученица четко представляла себе собственное идеальное выступление - громкое, уверенное, аргументированное. Она словно смотрела на себя глазами собственной аудитории. Кстати, нам с ней пришлось поменять и предполагаемый текст выступления. Он был сух, скучен и невыразителен, а мы добавили туда побольше метафор, притч, образов, интересных примеров.

Далее моя ученица стала работать перед зеркалом: уже дома, сама, старательно пародировала Жирино

Как быть уверенным в себе — советы психолога

Что поставить в противовес плохому опыту? Как поверить в то, что вы на многое способны, чтобы уверенность в своих силах появилась у вас внутри, проявляясь естественным образом снаружи? И чтобы это была не слепая вера, не наивная мечтательность, а твердое, обоснованное знание о себе, своих возможностях, своих настоящих желаниях, которые всегда обеспечены мудрой природой свойствами для реализации. Ведь именно это означает — быть уверенным в себе.

Ответ прост: нужно увидеть тот потенциал, который заложила в вас природа, — познакомиться с собой. Для этого начните изучать системно-векторную психологию — читайте статьи, слушайте вступительный бесплатный тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Состояние вашей психики меняется уже во время прохождения бесплатного онлайн-тренинга. Как это происходит? Вы начинаете более точно, объемно воспринимать себя и окружающий мир. Тысячи людей говорят о том, как изменилась их жизнь после тренинга:

«И только когда мероприятие закончилось, я поняла, что ноги мои на месте, меня не трясет, лицо не пылает:) Я выступала с радостью и удовольствием, не боясь свалиться от волнения, я наслаждалась! Кто страдал в жизни так же, как и я, боязнью публики, тот пойме т мое удивление и радость.»

Виктория С., педагог

«Для меня удивительно, что стали формироваться смелые, может быть, даже дерзкие цели. я постоянно думаю о воплощении своих планов в действительность, и подсказки приходят в виде новых дополнительных источников дохода. у меня есть уверенность в себе, порой даже несколько наглая и я продолжаю думать и воплощать, думать и воплощать. »

Анна С., менеджер

Я тоже проходила весь тренинг. Хочу поделиться с вами, как изменилась моя жизнь, чтобы вам было с чем сравнить.

Какие тренинговые техники мы используем?

Сразу оговоримся: психологические тренинги в нашем центре - это не эзотерические эксперименты, не магия и не мистика. Все техники, упражнения и методики, применяемые преподавателями, - результаты научных разработок, многократно проверенных на практике и подтвердивших свою эффективность.

Программа обновляется, пополняясь инновационными решениями из области профессиональной психологии. Мы совершенствуем курс, чтобы Вы могли постоянно совершенствовать себя, свой быт, профессиональную сферу, отношения с людьми.

Среди популярных методик развития самоуверенности, которые предлагают освоить наши тренеры:

внутренние диалоги;
смена состояний;
готовые алгоритмы преодоления препятствий;
аутотренинги;
самогипноз;
«корсет уверенности» (создание уверенного облика, чтобы прийти к чувству уверенности в себе);
самопрезентация;
тактики объективной самооценки и другие психотехники.

После тренинга Вы обретёте уверенный взгляд и смелую походку, научитесь вводить себя в правильное состояние для преодоления стрессовых ситуаций, сможете взглянуть в глаза своему страху (начальнику, коллеге, другу, родственникам) и решить давно откладываемые проблемы. Вы освоите азы психологии победителя, чтобы испытать, наконец, это чувство, когда всё действительно получается на «отлично».

4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог

Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.

Практически невозможно быть по-настоящему уверенным в себе, если вы недостаточно подготовились к тому, чтобы показать себя с лучшей стороны. Подумайте о людях, с которыми вы разговариваете. Чего они хотят на самом деле? Что им мешает? Как вы можете им помочь?

Если вы сфокусируетесь на помощи своему собеседнику, вы избавитесь от тревожности и получите такую же неподдельную заинтересованность в ответ.

Этим способом стоит воспользоваться для продвижения своих услуг или если вы хотите произвести впечатление на каком-либо мероприятии.

Уделите время изучению материалов по теме и своей аудитории. Каждый час, проведённый за этим занятием, принесёт непропорционально большой результат. И что произойдёт, когда вы получите положительный отклик? Вы уже догадались — вы обретёте продолжительную, подлинную уверенность в себе.

Уверенность в себе — это… Анатомия психики

О том, как устроен человек, откуда берется неуверенность и как стать более уверенной в себе, я узнала во время тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Это современное знание позволяет понять причины любого негативного состояния, а что самое важное — устранить эти причины, соответственно, устранив и следствие.

Дело в том, что психика любого человека состоит, как из мозаики, — из векторов (врожденных психических свойств и желаний). Всего существует восемь векторов. У современного человека векторов, как правило, несколько (в среднем 3-4). Вектора могут находиться в разных состояниях, влиять друг на друга, создавая условия для негативных или позитивных жизненных сценариев.

Плохих векторов не существует, но каждый вектор может «сбоить», принося при этом своему носителю досадные проблемы.

Неуверенность в себе, которую еще называют низкой самооценкой, — это возможная проблема обладателей связки анального и зрительного векторов. Хорошая новость в том, что потенциал у этих векторов огромный и стоит человеку его узнать, почувствовать в себе, как от неуверенности не остается следа. Ведь природой так устроено, что абсолютно все наши желания обеспечены свойствами для их достижения. Хотим — значит, можем! Быть уверенными в себе тоже.

Разберемся подробнее — откуда взялась моя неуверенность? Почему от нее сложно избавиться? И что такое уверенность в себе?

Еще на бесплатном вступительном тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана я поняла, что анальный вектор прочно привязывает наше восприятие к прошлому (да, мы как раз те люди, которых называют консервативными). Мы хорошо помним весь свой неудачный опыт — как кто-то нам отказал, как нас охватывал ступор или волнение в самый неподходящий момент, как мы, пытаясь все это преодолеть и все-таки что-то сказать, говорили какие-то глупости и вели себя нелепо…

Мы хорошо о себе знаем, что зачастую не способны воплотить свои мечты, потому что много раз хотели и откладывали в долгий ящик — на «завтра», которое никогда так и не наступило. Как стать уверенным, зная о себе все это, но даже не догадываясь о своем потенциале? Себя не обманешь!

Зрительный вектор наделяет и женщин, и мужчин особенной чувствительностью, способностью любить по-настоящему, сострадать, но также и бояться значительно больше, чем другие люди. Причем, как правило, эти эмоции взаимовытесняющие: или мы любим и ничего не боимся, или боимся и эмоционально сосредоточены на себе. Первое состояние — наружу — ведет нас к реализации и счастью. Второе — к мучительным страхам и неуверенности.

«Сплетаясь» в нас, анальный и зрительный вектора в таком плачевном состоянии делают из нас самого ранимого, обидчивого, беспокойного и неуверенного человека в мире.

А если у вас, как и у меня, есть еще и кожный вектор, желания которого направлены к имущественному и социальному превосходству, — внутреннего конфликта миновать очень сложно. Желания кожного вектора к успеху и процветанию не могут пробиться сквозь страх и ступор зрительного и анального векторов, это они заставляют вас искать ответ на вопрос, как стать самоуверенным в себе человеком. К счастью, ситуация поправима.

Как найти «переключатель» и изменить положение вещей, как стать уверенным в себе человеком?

Знаешь таких ребят, от которых плещет талантами?

Пришёл на спорт и буквально через полгода показывает феноменальные результаты!
Записался на бокс и через пол года порхает, как бабочка и жалит как пчела!
Или за чтобы не взялся и деньги сами текут на его счёт!

Это не про меня! Все достижения мне приходилось вырывать у жизни. Но пройдя этот не лёгки путь, я могу с лёгкостью провести по нему любого человека. Было бы желание и определённые действия!

А теперь вопросы к тебе:

Хочешь увеличить твой доход в 2, 5, 10 раз?
Хочешь в корне изменить твою жизнь?
Хочешь получить ключ от твоего будущего?

Смотри, всё на самом деле просто. Но не зная этой простоты мы сами усложняем нашу жизнь или нам её усложняют. Самая большая сила, которая нас двигает и даёт всё, что мы пожелаем, это уверенность в себе.

Нет никакой мистики. Если мы посмотрим на успешных, богатых людей, то отметим:

они знают, чего хотят;
у них есть сила воли;
они могут отказаться от временного, ради будущего;
они сами выбирают все в своей жизни, а не поглощают то что дают;
они добиваются поставленных целей;
увеличивают свой достаток независимо от экономической ситуации.

Бодо Шефер говорит:

Уверенность в себе определяет на 100% то, сколько ты зарабатываешь!
Успех, большие деньги, гармоничные отношения и т.д., это удел уверенных в себе людей. Слабые, не уверенные в себе люди, как коровы на льду, готовые каждую секунду упасть.

Наша уверенность в себе состоит из того опыта, который мы собираем по жизни. Если негативный опыт или критика в нашу сторону превышает наш позитивный опыт, то уверенность в себе, как и успех, будут хромать на обе ноги. Бывает сильные психологические травмы от родителей, семьи, окружения остаются лежать на глубине нашего подсознания. К сожалению, чаще всего именно они формируют ту реальность, в который мы сейчас живём. Другими словами, то:

сколько мы зарабатываем;
какие у нас отношения в социуме;
какой у нас партнёр;
какие возможности к нам прилетают;
есть ли у нас успех.

Всё это прописано у нас в подсознании и слава Богу, мы всё это можем легко изменить! Если знать, как…

Это новый формат практического обучения в сфере бизнеса, успеха и личностного роста. Долой скучные лекции, после которых полные штаны мотивации, а через 2–3 дня всё испаряется.

На БП ты получишь не только авторитетные знания, но и сразу же применишь их на практике.

Второй шаг я бы назвал так: подготовка к прокачке уверенности

Для того чтобы прокачать вашу уверенность в себе, нужно сделать несколько шагов. Есть магическое число 7. Я часто пользуюсь этим числом. Оно мне помогает по жизни и во многих вопросах. Для того чтобы подготовиться к процессу прокачки, вам нужна уверенность в себе, вам нужно прописать 7 своих качеств, которые вы считаете лучшими, может быть, даже выдающимися.

Теперь вам нужно прописать 7 ваших качеств, которые вы считаете негативными, которые вам не нравятся в себе, те качества, которые вас коробят. Это тоже могут быть любые качества, это может быть и лень, и то, что вы любите опаздывать или постоянно врете. Пропишите их.

Теперь нужно прописать еще 7 качеств, но уже тех, которые бы вы хотели у себя прокачать, которых, на ваш взгляд, вам не хватает. Напишите 7 качеств, которые вы хотели бы прокачать.

Теперь вы уже готовы к тому, чтобы провести процесс прокачки вашей уверенности в себе.

Для кого тренинг уверенности в себе

Тренинг нацелен как на воспитание, так и на пробуждение или повышение веры человека в себя. А это качество полезно всем и всегда. Так что ограничивать аудиторию слушателей, которым стоит пройти обучение, нельзя.

Хотя есть категории людей, которым такой курс в буквальном смысле «показан». К ним относятся:

руководители разных уровней и сотрудники, которые хотят занять руководящую должность;
специалисты, которые по роду деятельности часто оказываются в стрессовой ситуации;
люди, занятые в сферах, предполагающих частые коммуникации;
все, кто по разным причинам испытывает дефицит общения;
женщины и мужчины, у которых наблюдаются выраженные симптомы скованности и застенчивости.

5 шагов к уверенность в себе

Теперь давайте рассмотрим 5 шагов, которые железобетоно дадут вам уверенность в себе.

Как измениться ваша жизнь, если вы будете уверенными в себе? Прямо сейчас можете закрыть глаза и представить это. Что у вас будет? Прямо сейчас под этой стаьей напишите свой комментарий, что вы поняли, что вам нужна уверенность для того-то. Я обязательно прочитаю и обязательно отвечу на ваш комментарий.

3. Следите за своим физическим состоянием

Я понимаю, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.

Вам не нужно тренироваться до упада по несколько часов в день: 30-минутной пешей прогулки с работы до дома или подъёма на 10-й этаж по лестнице может быть достаточно для выработки эндорфинов. Начните с небольших изменений в своём привычном образе жизни, постепенно привыкайте к ним.

Трудности и, соответственно, стресс нужно добавлять в свою жизнь очень маленькими порциями. Необходимо обвести себя вокруг пальца, чтобы и физическое, и душевное здоровье находились в равновесии.

Что такое уверенность?

Мужика уволили с работы, ушла от него жена, потом он разбил машину в ДТП. Сидит на обочине и плачет:

— Господи, ну за что мне всё это.

— Ну, понимаешь… Не люблю я тебя. Не люблю…

Когда мы начинаем считать, что мир отворачивается от нас, то усиливаем в себе жертву. Наше отношение к миру — это следствие нашего отношения к самому себе. Неуверенный в себе человек во всём видит угрозу. Уверенный в себе — возможности.

Уверенность — это видение себя сильным, свободным охотником, способным взять то, что ему нужно. Уверенность — это следствие тех оценок, которые мы сами себе выносим. Уверенность — это ощущение собственной силы, осознание того, что твоё счастье — в твоих руках. Осознание — вот ключевое слово. Как обрести его?

1. Изображайте уверенность

Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и вы.

Самовнушение не работает. Наш мозг анализирует и сравнивает наши ожидания с нашим опытом и реальной жизненной ситуацией. Если эти два аспекта не соответствуют друг другу, мозг выходит из-под контроля и вы начинаете испытывать стресс. Появляются тревожность и негативные мысли, из-за которых вся самоуверенность улетучивается. Так как же нам быть?

Получше подготовьтесь к волнительной ситуации, репетируйте перед зеркалом (обращайте внимание и на тон голоса, и на мимику) и смотрите на окружающих позитивно, получайте удовольствие от общения с ними. Это даст мозгу «достаточное основание» поверить, что наш положительный настрой соответствует благоприятной внешней ситуации, и уверенность появится сама собой.

По сути, о тренинге

Тренинг развития самоуверенности и повышения самооценки - психологический курс, который поможет каждому стать более решительным. К нам бороться с робостью приходят в самых разных жизненных ситуациях:

перед сдачей серьёзного экзамена;
с проблемой в поисках работы;
при сложностях в построении отношений;
при проблемах межличностных коммуникаций в семье;
перед первым большим или ответственным презентационным выступлением;
просто устав от каких-либо жизненных неурядиц (например, будучи неспособным иногда твердо ответить «нет»).

Список можно продолжать до бесконечности, закомплексованность на самом деле лежит в центре огромного числа неприятных событий. Она не имеет цвета, формы и запаха, но окружающие её словно чувствуют.

Знаешь таких ребят, от которых плещет талантами?

Пришёл на спорт и буквально через полгода показывает феноменальные результаты!
Записался на бокс и через пол года порхает, как бабочка и жалит как пчела!
Или за чтобы не взялся и деньги сами текут на его счёт!

А теперь вопросы к тебе:

Хочешь увеличить твой доход в 2, 5, 10 раз?
Хочешь в корне изменить твою жизнь?
Хочешь получить ключ от твоего будущего?

Нет никакой мистики. Если мы посмотрим на успешных, богатых людей, то отметим:

они знают, чего хотят;
у них есть сила воли;
они могут отказаться от временного, ради будущего;
они сами выбирают все в своей жизни, а не поглощают то что дают;
они добиваются поставленных целей;
увеличивают свой достаток независимо от экономической ситуации.

Бодо Шефер говорит:

Уверенность в себе определяет на 100% то, сколько ты зарабатываешь!
Успех, большие деньги, гармоничные отношения и т.д., это удел уверенных в себе людей. Слабые, не уверенные в себе люди, как коровы на льду, готовые каждую секунду упасть.

сколько мы зарабатываем;
какие у нас отношения в социуме;
какой у нас партнёр;
какие возможности к нам прилетают;
есть ли у нас успех.

Всё это прописано у нас в подсознании и слава Богу, мы всё это можем легко изменить! Если знать, как…

На БП ты получишь не только авторитетные знания, но и сразу же применишь их на практике.

Метка неуверенности

От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько и от излишнего к себе уважения (Мишель Монтень)

К слову, закомплексованность действительно чувствуют. Потому как неуверенность - это часть системы мнений, которое сформировалось у человека в отношении самого себя. И если он не верит в себя, то и другие люди, часто такие же стеснительные и застенчивые, попросту не находят ни сил, ни желания с ним спорить.

На тренинге в центре «Альянс» Вы сможете обнаружить проблему недоверия к себе, найти её корни и кардинально изменить ситуацию. В 9 из 10 случаев результат становится заметным даже во внешности.

Результаты тренинга

Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться (В. Зеланд)

Что изменится после тренинга? Человека почувствует прилив сил, будто в него «вставили» опору - внутренний стержень. Это моментально скажется и на осанке, и на расправленных плечах, уйдёт зажатость. Исчезнет страх перед общением и новыми событиями, появится желание побыть в центре внимания. И Вы сможете его исполнить!

У многих исчезает робость и стеснительность, улучшается координация, повышается настроение, приходит некое чувство лёгкости. О последнем еще говорят «будто крылья выросли». Вы гарантированно повысите свою самооценку и станете настоящим героем своей личной увлекательнейшей повести о жизни. Очень приятное чувство. Обязательно попробуйте. Записывайтесь на тренинг уверенности в себе и меняйте жизнь к лучшему уже сегодня!

Когда мне было 13 лет, я чуть не утонула только потому, что стеснялась позвать на помощь. Даже инстинкт самосохранения не помог — мое лицо то и дело заливала вода, я пыталась выплыть из последних сил, вполне отдавая себе отчет, что могу погибнуть. И я знала, что не позову на помощь! Я была не уверена в себе настолько, что моя неуверенность была опасна для жизни.

0 2044 5 Ноября 2017 в 23:40 Автор публикации: Яна Паршина, менеджер по продажам

Знакома ли вам ситуация, когда, к примеру, нужно громко сказать что-то водителю в маршрутке, а вы почему-то не можете? И это — только цветочки! Случаются проблемы и посерьезнее, после которых в очередной раз задумываешься о том, как стать уверенным в себе человеком. Когда в самые решающие моменты жизни вы не можете проявить себя из-за скованности, неуверенности и стеснительности — это приводит в отчаяние!

Как вы уже сами убедились, ни один совет из сети о том, как быть уверенным в себе, не работает. Не помогает соблюдать спокойствие в важные моменты жизни глубокое дыхание и приседания, не помогает прямая осанка, дорогая одежда, наносной уверенный вид, не помогают медитации с аффирмациями — ничего не помогает.

В этой статье я поделюсь единственным работающим способом, который помог и мне самой обрести уверенность в себе. А было у меня все достаточно безнадежно — судите сами.

2. Не забывайте, что вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас

Хорошая новость: весь мир поверит тому, что вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.

Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.

В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда вы испытываете недостаток уверенности в себе.

Просто записывая и анализируя свой внутренний диалог, вы будете на шаг ближе к уменьшению числа и, надеемся, полному устранению таких мыслей.

Вдобавок полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, полученного опыта, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым, уверенным, понять, что ваши действия приносят пользу.

Каждый раз, когда ваш внутренний голос выходит из-под контроля, делайте трёхминутный перерыв, берите в руки список и напоминайте себе, как хороши вы можете быть. Предъявите своему мозгу материальное свидетельство, когда вам понадобится дополнительная уверенность.

Алгоритмы дисциплинированного мышления

Уверенность в себе — это чувство, это особое эмоциональное состояние. Состояние эмоциональной сферы зависит от того, какие оценки мы даём происходящему. Наши оценки — это наши мысли. Таким образом, наши эмоции зависят от наших мыслей. Чтобы вызвать у себя ту или иную эмоцию, нужно акцентировать внимание на той или иной мысли.

Именно поэтому так важно иметь представления о ментальной гигиене. Нельзя позволять себе думать о чём угодно и когда угодно. Нужно отдавать себе отчёт в том, какие мысли помогают вам в достижении ваших целей, а которые являются лишними.

Есть мысли, которые лишают нас уверенности. Есть мысли, которые помогают её обрести. Беда неуверенного человека в том, что он зациклился на первых и потерял из виду вторые. А всё потому, что его мысли, как непослушное стадо — разбрелись кто куда… А чтобы собрать их, потребуются алгоритмы дисциплинированного мышления, формулируемые психорегуляцией — третьей ступенью метода «Охотник».

«Как-то уж очень легко и спокойно тебе живется, - решила Вселенная. - Давай разнообразим твою скучную жизнь?».

И я бы, конечно, возразила, сказав, что вполне довольна насыщенностью своей жизни, напомнив, что только неделю назад стала спать больше 3 часов в сутки. Но… кто я такая, чтобы спорить со Вселенной?

А она сделала вот что: отправила Нику по делам в Москву, а мне «взамен» прислала ветеринаров на вакцинацию.

Да мне и психологически комфортнее, когда в подобных мероприятиях рядом есть кто-то для поддержки меня (Ника, конечно, совмещает 2 в 1). Это как на скачках, когда перед стартом, на разминку, вместе с самим скакуном выходит вторая, знакомая ему лошадь, чтобы он не так нервничал. Но сегодня Вселенная распорядилась так, что я осталась без напарника: мол, большая девочка, сама справишься.

И вот приехали они. Я сделала глубокий вдох, потом выдох и встала из-за компьютера. Проводить часа два, вакцинируя, отлавливая и успокаивая зверей одна, в разгар рабочего дня я не хотела от слова «совсем».

- Коней колоть будем? - спросил ветеринар.

Мы посмотрели друг на друга и все поняли без слов. Ох, сколько невысказанного было в этом взгляде!

С Бэконом все прошло быстро и легко, как всегда. Вообще на вакцинации он мой любимчик.

А потом были кони…

Они были всего пару минут!

Уж не знаю, что тут сыграло основную роль: мой настрой, что надо скорее возвращаться на работу, поэтому не до глупостей; «послушание» ветеринаров, которые подходили четко по моему сигналу, когда и конь, и я были готовы; мои тренировки жеребцов, что рядом со мной «конееды» не такие уже и опасные (даже если они живые и пахнут не пойми чем); а может, просто Вселенная смилостивилась.

Все уколы заняли у нас буквально 5 минут (включая перемещения между животными, записи и смены шприцов). Эта самая быстрая вакцинация в Святополе на моей памяти! А еще - колола не я. Хоть и была рядом, разумеется.

Правда, уже потом, после отъезда ветеринаров, пришлось еще полчаса походить за Кефиром со шприцом и поубеждать его, что в моих руках эта штука все еще не страшная. Рысак был очень раздосадован, что я не только подпустила к нему чужого человека, не дав коню что-либо с ним сделать, но и позволила уколоть его. В доверии Кифа ко мне наметилась тоненькая трещинка, но мы ее быстро замазали и заклеили. И через полчаса он вновь трогал мордой шприц в моей руки и позволял им себя гладить по всему телу.

А я вернулась домой довольная и счастливая! Потому что справилась. И было даже «не больно».

«Верь в себя!» - шепнула Вселенная.

Вот, наверное, для чего все было. А вовсе не для «разнообразия» моей и без того нескучной жизни.

Побочным эффектом стало прекрасное настроение (вчера было паршивое, так как не все в моей жизни идет по плану) и радость от того, что мы расквитались со всеми вакцинациями до весны.

Подписывайтесь на наш канал , чтобы узнавать еще больше историй о жизни с животными в лесу! И, конечно, приезжайте в гости !

Привет, дорогие друзья, с вами Игорь Мерлин. Сегодня мы побеседуем об уверенности в себе. Я неспроста назвал эту статью «5 шагов к железобетонной уверенности в себе».

Мне приходит очень много вопросов о том, как чего-либо добиться в жизни и, в результате, когда мы начинаем разбираться, выясняется, что нет уверенности в себе. Поэтому я решил вам сегодня рассказать некоторые секреты. Может быть, некоторые секреты из этих секретов вы уже слышали, может быть, они для вас не секретные, но, я думаю, что есть в этой статье и то, что вы, скорее всего, ни разу не слышали.

5 шагов к железобетонной уверенности в себе

Для кого предназначена Большая Прокачка?

Для всех тех, кто хочет:

в 2–10 раз увеличить свой месячный доход;
стать по жизни сильным и уверенным в себе человеком, с которого будут брать пример окружающие;
получить стабильную уверенность в завтрашнем дне, не зависимо где и как ты сейчас живёшь;
получить ключ от судьбы, кармы, чтобы контролировать и менять будущее;
изменить свою карму денег.

Всё это более чем реально, ведь у тебя есть с рождения фундаментальная сила, которая позволит всего этого добиться. А у меня есть знания, как эту силу высвободить. Это не пустые слова, а большой опыт работы с людьми, которые уже изменили свою жизнь.

Что будет на БП:

работа с комплексами;
работа с негативными подсознательными убеждениями;
работа с детскими травмами;
повышение эффективности личности;
изучение человеческой психики;
возвышение сознания;
изучение влияние аскез на нашу жизнь;
раскрытие интуиции и мистических сил;
гармонизация психики;
формирование новых позитивных подсознательных убеждений.

Если у тебя есть желание правда изменить твою жизнь, то обязательно приезжай на БП. От тебя важно только желание и присутствие, все остальное мы для тебя сделаем с нашей тёплой и профессиональной командой. Такое нельзя пропустить…

Самовнушение — это полная чушь. Будем реалистами, когда в последний раз оно придавало уверенности в себе? Помогало похудеть? Продвинуться по службе? Без вариантов — НИКОГДА. Конечно, вокруг полно «экспертов», которые продают этот избитый ход: просто скажи 50 раз «Я бесподобный, прекрасный и могу добиться всего», и ты сразу станешь уверен в себе как президент. Это работает? Нет. А потому поговорим о методах, которые действительно помогают людям обрести уверенность в себе.

Перед тем как мы с головой погрузимся в формирование настоящей уверенности в себе, давайте вернёмся на шаг назад и попытаемся понять, что представляет собой уверенность.

Уверенность — это знание, что то, чем вы владеете, впоследствии станет тем, чего вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.

Уверенность — это способность поверить в себя, когда намечается крупная сделка, поднять руку, когда появляется интересный проект, или выступить на конференции (и без всякого волнения!). Уверенность — это не 100-процентная гарантия, что всё всегда будет получаться, но она помогает выйти из зоны комфорта, расширить границы и взять курс на успех.

Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью. Итак, вот пять шагов к уверенности в себе.

Симптомы закомплексованности

Как человек может самостоятельно определить, что он не уверен в себе? Конечно, что-то он заподозрит, глядя, насколько его планы расходятся с фактическими достижениями или как мало к нему прислушиваются в семье, на работе, кругу друзей.

Но есть и более конкретные ощущения, по которым можно точно сказать, что пора поработать с уверенностью в себе. К ним относятся чувство, что человек уменьшился в размерах, желание стать незаметным для остальных, спрятаться, исключить любое общение, непонятно откуда взявшиеся дефекты речи или другие её нарушения (плохо формулируются мысли, язык почти заплетается).

Часто скованности нарушает жестикуляцию - человек попросту не знает, куда девать руки или ноги. Может появиться чувство физического давления (об этом говорят, словно камень на плечах). Нередко из-за подсознательного желания быть услышанным у человека начинается беспричинный кашель, чувство сдавленности горла. На таком фоне вполне ожидаемы и головные боли, и беспричинные перепады давления, и ещё много чего малоприятного.

Откуда столько «физики» в психологическом состоянии? На самом деле уверенность в себе - это не только залог успеха в любом начинании. Это энергия, которая наполняет тело силами. В свою очередь, неуверенность порождает тревогу, которая «съедает» внутреннюю энергию. Теряя её организм всегда слабеет.

5. Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто

Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — провал. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.

Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».

Вы просто проверяете, что это не сработает. И когда вы это узнаете, вы сможете двигаться дальше и найти пути, которые приведут к нужному результату.

И самое главное: однажды придя в себя после очередного «провала», вы осознаете, что не чувствуете себя опустошённым. Ведь именно такой опыт помогает вам встретиться лицом к лицу со своими страхами и добиться своих целей в будущем.

Управление ходом своих мыслей способно сделать нас более уверенными .

Третий шаг на этом пути я назвал самоидентификацией, то есть то, кем вы себя считаете внутри себя.

Для этого нужно сделать следующее. Ваши негативные качества, которые вы прописывали, нужно вырезать с листочка и сжечь, оставить только те качества, которые являются выдающимися и которые вы хотели бы прокачать.

И дальше с этими качествами нужно поработать. И еще нужно обратить внимание на такой момент, что если вы берете профессиональные качества и не вам хотелось бы быть в чем-то экспертом, но вы не можете быть до конца в этом уверенным, то если вы знаете примерно на 20-25% больше, чем в среднем другие люди, смело можете называть себя экспертом.

Потому что когда вы называете себя экспертом, вы эту планку в 20-25% доберете в процессе и потом даже увеличите. Если в среднем подтягиваются 7 раз, а вы подтягиваетесь 10, то вы уже эксперт в подтягивании. Можете учить других людей. Потом вы будете подтягиваться 30 раз, 40 раз, но важно сделать этот первый шаг, который переломит значение вашей уверенности.

Что еще нужно сделать? Те 7 качеств, которые вы считаете выдающимися, нужно нарисовать, сделать плакат или же написать на отдельном листочке, если вам неудобно повесить плакат. Но лучше всего повесить себе этот список над вашим рабочим местом, чтобы вы постоянно на него смотрели.

Далее по каждому 7 качеств, которые вы хотели бы улучшить, нужно прописать небольшой планчик, хотя бы 3 позиции по каждому из пунктов, что вы могли бы сделать, чтобы прокачать эти качества. Например, пройти тренинг у Игоря Мерлина, прочитать книгу и т.п. И тогда эта так называемая самоидентификация у вас поменяется, потому что вы перестанете обращать внимание на то, что у вас не срабатывает, вы убираете из своей жизни негативные качества и забываете про них.

Вспоминаете только о том, что вы хотите сделать. Если в негативных качествах было прописано такое качество, как лень, то в тех качествах, которые вы хотели бы прокачать, что вы напишите? Повышенная работоспособность или трудолюбие. То есть вы прописываете дополнительно те качества, которые компенсируют и выведут вас на новый уровень вашего личностного восприятия самих себя внутри себя. То есть вы будете понимать, какой вы есть и каким станете, если прокачаете данные качества.

От осознания к уверенности

Чтобы обрести уверенность, нужно обрести силу, чтобы обрести силу, нужно… Можно поступить по-разному. Например, пойти в спортзал за дополнительными килограммами мышц, многие так и делают. Но вот что удивительно. Есть маленькие и шупленькие человечки, при этом крайне уверенные в себе. Что помогает им осознать свою силу? Или что помогает осознать свою силу ветерану, потерявшему на войне ногу? Понимание того, что физическая сила, как и любая другая — это лишь следствие силы духа.

Сила духа — она же сила воли. Когда человек видит в себе источник воли, он начинает понимать, что обладает инструментом воздействия на внешний мир. Самосознание — есть осознание самого себя, как источника «Я», источника воли. Если вы понимаете, что обладаете личной волей, то становитесь уверенным в себе человеком, поскольку волю человек может потерять только вместе с жизнью. Никто и никогда не способен лишить вас воли и самосознания. Только смерть.

Четвертый пункт я бы назвал практиками уверенности.

Для того чтобы быть уверенным, обязательно нужно ставить большие цели, огромные цели. Чем больше цели, тем больше энергия, которую привлекают эти цели. Чем больше энергия, тем больше уверенность. Я пока не буду останавливаться на целях более подробно, может быть, напишу отдельную статью.

Также можно сменить свой стиль поведения, одежды. И вы уже другой человек. Может быть, не кардинально, может быть, не стоит волосы красить фиолетовым, но когда вы меняете стиль, вы себя чувствуете более уверенным, потому что на вас начинают обращать внимание другие люди. Сначала вы чувствуете себя не в своей тарелке, а потом привыкаете.

Много лет назад, в 2000-х годах, я проходил лидерский тренинг, и у меня там было задание целый день прожить с бомжами. А я же из культурной семьи, тренер личностного роста и тут должен общаться с какими-то бомжами. Я думал, что люд будут обращать на меня внимание, но ничего такого не произошло. Люди вообще вас не замечают. Но когда вы начинаете чем-то выделяться, они начинают вас замечать. Мне было не комфортно быть бомжом, но к концу дня я настолько привык, как будто был бомжом всю жизнь.

Точно так же, как только вы привыкните быть уверенным человеком, люди будут видеть в вас уверенного человека, потому что вы каждое утро видите себя в зеркале уверенным человеком. То есть вы можете сменить имидж.

Обязательно, дорогие друзья, нужно заниматься самообразованием. Как говорил великий Ленин, нужно учиться, учиться, учиться. Если вы не учитесь, то вам, скажем так, негде черпать энергию и негде черпать связи с другими умными людьми, потому что если вы ничего не знаете, вам даже не о чем будет пообщаться. Люди, которые много знают, которые уверены себе, вас просто не будут замечать, они вас просто не примут.

Я недавно познакомился с девушкой. Она экстрасенс, психоаналитик. Я с ней беседовал и спросил, знает ли на определенных авторов, касающихся ее деятельности, на что она мне ответила, что не собирается ни у кого учиться, что ее жизнь научила и что она сама очень крутая. Это уже называется самоуверенность.

И тут я понял, что мне с этой девушкой больше не о чем говорить. Человек, который не хочет учиться, это человек, который уже проиграл в своей жизни. Сейчас если человек не учится буквально год-два, считай, что он отстал навсегда. Все время нужно учиться, учиться, учиться, самообразовываться, заниматься тем, что вам интересно, заниматься тем, что развивает вас профессионально. И все это, дорогие друзья, дает вам уверенность в себе.

Перестаньте использовать такой метод, как ожидание. У меня сейчас обучается группа, и там некоторые говорят, что я подожду, пока мой партнер получит деньги, когда у него закончатся суды или еще чего-то. Не надо ждать, друзья. Этот партнер может судиться еще 5 лет, а вы будете 5 лет сидеть и ждать? Нет, надо активно действовать, действовать, действовать.

Далее вам необходимо прописать 7 пунктов, которые повышают вашу самооценку.

Пропишите 7 событий, вещей или чего-то еще, что повышает вашу самооценку. Это может быть что угодно. Например, мужик сделал на турнике солнышко, девчонки это увидели, и у него повысилась самооценка. Женщина надела какую-то вещь от «Шанель», прошлась в ней, и это подняло ей самооценку. Или же женщины часто говорят, что езда за рулем поднимает им самооценку. Либо же у вас красивая вторая половина или селфи с известным человеком.

Найдите 7 вариантов, которые поднимают вашу самооценку. Самооценку поднимать всегда полезно, если это не перерастает в самоуверенность.

Еще важный момент состоит в том, что вам нужно обязательно научиться быстро принимать решения.

Буквально недавно в одной из своих групп я давал секретное упражнение. Я сейчас вам его тоже дам, потому что думаю, что оно очень вам поможет. Очень много людей не уверены в себе, потому что очень долго принимают решения.

Учитесь принимать решения очень быстро. Как это сделать? Ровно неделю выполняйте данное упражнение. Быстро принимайте мелкие решения. Например, вы встали утром. Что обуть: тапочки или шлепанцы? Шлепанцы. Чай или кофе? Кофе. Зубы чистить красной или белой щеткой? Белой. Надеть плащ или куртку? Куртку. Только, пожалуйста, принимайте безопасные решения, а не перебегать или не перебегать дорогу.

Еще, дорогие друзья, читайте умные книги. Вы можете найти список умных книг разных авторов по разным направлениям. В интернете полно всяких списков 100 лучших книг на разные темы. Только, пожалуйста, не нужно читать всякие однодневные книжки, так называемое бульварное чтиво.

Вы можете продолжать читать детективы, если вам интересно. Это, может быть, развивает, но возьмите себе за правило читать хотя бы одну книжку в неделю. У меня был напарник, который скорочтением читал по три книги в день. Я спросил у него, зачем он это делает, ведь он же ничего не запоминает. На что он ответил, что ему ничего не надо запоминать, так как все, что нужно, остается на подкорке.

Так вот, друзья, читайте книги, читайте классику. Когда-то я, конечно, учился в школе, учился в ВУЗе, там изучали разную литературу, но прошло много лет, мне уже было, наверное, 45 и я приехал к родителям, а там полное собрание сочинений Гоголя, Толстого и я начал читать запоем. Я увидел, кто такой Гоголь, как он пишет, перечитал много классики. Я был просто поражен, что раньше не замечал, как эти книги написаны.

У нас все еще продолжается четвертый пункт практики уверенности. Для того чтобы еще поднять вашу уверенность, нужно делать следующее: нужно как можно больше выступать публично. Начните с того, что где-то на Дне рождения, вы скажите тост или поздравите именинника. Подготовьте несколько вариантов поздравлений, научитесь говорить красиво. Это даст вам уверенность.

Чтобы понять и чтобы увидеть, насколько вы уверены в себе, я вам рекомендую записывать себя на видео. Расскажите на видео, что вам нравится в жизни больше всего. Например, как вы путешествовали. Начните с того, что вам легко рассказывать, что поднимает вам настроение, расскажите сами себе какую-нибудь историю из своей жизни. А потом просто включите и на видео посмотрите на себя. И задайте себе вопрос: стал бы я с этим человеком строить бизнес или строить семью? Да, а, может быть, и нет, потому что на видео люди смотрятся совсем по-другому. Вам кажется, что вы такой, а на видео оказываетесь совсем другим. Потренируйтесь.

Обязательно балуйте себя. Если вы сделали что-то, почувствовали себя более уверенным, то поздравьте себя. Что вы любите? Даже если это очень вредно, выпейте 100 грамм колы или сделайте что-то еще, что порадует и вас, и ваш разум, а, может быть, и ваше тело. К примеру, сходите на массаж.

Вот те 5 шагов, о которых я вам говорил. Но это еще не все, дорогие друзья. Еще я хочу вам рассказать кое-что, что случается в тех случаях, когда у вас не получается быть уверенным в себе.

И еще нужно выполнять практику, которая называется КБД (Каждый Божий День). Те, кто у меня обучается, знают, что это такое. Вы можете туда включить любые практики. В этот раз я вам рекомендую каждый божий день перед сном делать следующую практику. Найдите, за что вы себя можете похвалить сегодня.

Это может быть что угодно. Может быть, вы просто хорошо выспались. Похвалите себя за это. Я хвалю себя за то, что я сегодня записал для вас такой классный ролик. Всегда найдите, за что вы можете себя похвалить, и похвалите, хотя бы раз в день. Перед сном вспомните, что было за день, и похвалите себя за это.

Дорогие друзья, это все, что я хотел сегодня сказать в этой статье.

Желаю вам быть уверенными в себе на все 100%, и я знаю, что у вас получится. Как только вы начнете выполнять 5 шагов, о которых я сегодня рассказывал, вы сразу почувствуете огромную уверенность в себе.

Итак, дорогие друзья, успехов вам! С вами был Игорь Мерлин, пока-пока!

Там будут публиковаться самые лучшие разработки в области эзотерики, денег и отношений. Практические рекомендации и фишки.

Члены сообщества каждую неделю по вторникам получают информацию для своего развития в удобной форме. Данные материалы не публикуются в свободных источниках или интернете.

Знаменитый психолог Владимир Леви когда-то предложил своему читателю провести простой эксперимент: выложить на пол нитку и ровно по ней пройтись. А затем попробовать повторить то же, только не с ниткой, а с бревном, лежащим через пропасть. Точнее, представить себя идущим по этому бревну. А ведь в таком маленьком эксперименте прекрасно отражена важность уверенности в себе - порой, даже жизненная важность. Идя по нитке, любой уверен, что он справится. Так и получается. Но стоит добавить в картинку несколько пугающих обстоятельств, - и уверенность растворяется.

Так происходит с каждым. И каждый испытывает эту зажатость, когда цена победы или достижения становится выше. Но далеко не каждый знает, что с неуверенностью можно и надо уметь справляться. Закомплексованность сама по себе разрушительна, и не только в плане психологического здоровья. Зажатость замедляет карьерный рост, создаёт проблемы на личном фронте, портит отношения с детьми, формирует благоприятную обстановку для развития 1000 хронических болезней.

Хотите иметь веру в себя в любой жизненной ситуации? Тогда записывайтесь на наш тренинг по преодолению закомплексованности! Здесь Вас ждёт много интересных техник, которые точно сработают - Вы станете другим человеком, и окружающие это заметят. А жизнь быстро начнёт меняться в лучшую сторону. Проверено многократно: тренеры центра «Альянс» всегда интересуются переменами у своих учеников.

Что такое уверенность в себе?

Итак, давайте начнем. Что же такое уверенность в себе и откуда она берется? Она берется из энергии. Если у человека есть энергия, то, соответственно, он может эту энергию использовать для того, чтобы, как говориться, быть на виду. Вы, наверное, уже замечали, что у стеснительных, как правило, мало энергии. А те люди, которые выступают публично, артисты, спортсмены, политики, как правило, имеют много энергии.

Вряд ли вы видели какого-нибудь известного певца, у которого нет энергии. Сейчас мы имеем в виду внутреннюю уверенность. Даже исполнители, которые были популярны еще в 60-х, выходят на сцену и видно, что у них горят глаза. Обратите внимание на тех людей, кто мелькает в телевизоре. Посмотрите, как ведет себя наш президент, как ведут себя актеры. Откуда эта уверенность? Уверенность очень сильно связана с энергетикой. Если энергетика нормальная, то у вас будет и уверенность.

Другими словами, денежная энергия дает уверенность в себе. Это активно проявляется в мужчинах. Я по себе знаю, что когда у меня на счетах полно денег, я уверен в себе до безобразия. Когда начинается какая-то чехарда, например, сейчас банки начали блокировать счета, хоть это и временно, но осадочек все равно остается, когда мне не дают мои кровно заработанные деньги. То есть у меня на счетах есть деньги, а я не могу их взять. Чувствую себя ущербным, что ли. У каждого такое бывает.

Можно сказать, что это страх бедности, страх потерять деньги. У женщин происходит то же самое. Когда у нее есть деньги или есть способ, как эти деньги в ее жизнь привнести, она тоже чувствует себя уверенной. Она чувствует себя уверенной, когда может прийти в SPA-салон, сделать процедуры, маникюр, педикюр. Поэтому эта денежная энергия дает уверенность. Поэтому, работая с денежной энергией, развивая новые источники доходов, привнося в свою жизнь новые денежные потоки, вы будете получать энергию уверенности, вы будете уверенными в себе.

И для того, чтобы у вас начала появляться уверенность, должна быть некая мотивация. Что есть мотивация? Мотив, то есть есть какая-то идея. Просто так никто не стал бы совершать нечто, если у него не было мотива. Эта мотивация очень важна в получении уверенности. Вы должны понимать, что без мотивации у вас ни за что не будет уверенности.

Вам нужно обязательно определиться, для чего вам нужна уверенность. Подумайте об этом прямо сейчас. Для чего вам уверенность? Если человек сидит дома, играет в компьютер, то есть у него уверенность или нет, он в любом случае играет. Что это дает? Вам обязательно для себя нужно решить, для чего вам нужна уверенность. Я вам не буду подсказывать, потому что у каждого это свое. И эти пункты, для чего вам нужна уверенность, скорее всего, придут во время нашей статьи, и вы начнете понимать, что вам нужна уверенность и что она вам даст.

Чему Вы научитесь

Учитывая динамичный формат занятий, мы отводим до 90% времени практике. Но это вовсе не значит, что Вы останетесь без теоретической базы. Ведь теория в психологических тренингах - это основа самодиагностики. Так, здесь вы узнаете:

что собой представляет самоуверенность, и какой она бывает;
из чего складывается чувство уверенности в себе;
в каких ситуациях нужно «включать» это чувство;
как управлять уверенностью в себе;
чем отличается уверенное, агрессивное и зависимое поведение, как себя вести в случае обнаружения любого из этих состояний в собеседниках?

Читайте также: