Порода: пропуск в счастливую жизнь или приговор?

Обновлено: 18.09.2024

86 лет колонии — это довольно много, даже если разделить срок на семерых. Это невыносимо много, если учесть, что осужденных истязали и свои признания, от которых позже отказались, они сделали под пытками. Это бесконечно много, если осознать, что приговоренные невиновны.

И это, пожалуй, главное, что следует знать о деле «Сети» — организации, объявленной у нас террористической задолго до первых судебных вердиктов. О методах дознания и расследования, схожих порой до степени полного неразличения с делами «Хизб ут-Тахрир» (запрещена в РФ), «Свидетелей Иеговы» (запрещены в РФ), «Артподготовки» (запрещена в РФ), «Нового величия» (почему-то не запрещено) — там тоже пытки. Имеются, конечно, и различия: в крымско-татарские группы или к сектантам куда труднее внедрить провокаторов, чем к простодушным мужичкам, которым лукавый вождь назначал революцию на 5 ноября, или в группу совершеннолетних и несовершеннолетних мальчиков и девочек, которым засланный азеф сочинял программу, собирая для глубоко законспирированных встреч в «Макдональдсе».

Но в целом все они пишутся под копирку, эти сюжеты, в рамках которых правоохранители подкидывают обреченным на заклание гражданам экстремизм, терроризм и подготовку госпереворота. Как по бытовухе подбрасывают наркотики. И надо быть счастливчиком Иваном Голуновым, чтобы тебя выделили из сотен и сотен сидящих по «народной статье» и вытащили из тюрьмы. И чтобы после даже привлекли к ответственности тех, кто тебя задерживал, бил и фальсифицировал обвинение.

Люди, склонные к патриотическим мечтам о справедливой жизни в России и готовые за нее драться, могут неприятно удивить организаторов профилактических спецмероприятий

У ребят, осужденных вчера Приволжским окружным военным судом, шансов на оправдание или хотя бы заметное смягчение приговоров было и остается мало. По той простой причине, что дело их ведет ФСБ, а не какое-то там УВД по ЗАО, притом что и для ареста московских полисменов понадобилось политическое решение, которое принималось в течение полугода. С неукоснительным соблюдением той процедуры, которая ни в коем случае не предусматривала репрессий против вероятных заказчиков преступления, уже уволенных или продолжающих нести свою нелегкую службу генералов МВД и ФСБ. А день, когда в России за пытки притянут к ответу первых чекистов, выбивавших кулаками, электрошокерами и прочими шуруповертами царицу доказательств у экстремистов и террористов, станет поистине историческим днем. Но до этой прекрасной поры надо еще дожить, сильно заботясь о своем здоровье.

Тем не менее 86 лет для семерых парней, повинных лишь в том, что играли в страйкбол, увлекались анархистскими и антифашистскими идеями и не выдержали пыток, — это много, и скандал по итогам садистского следствия и людоедских приговоров получается слишком громкий. И вреда от него для тех, кто ставит перед ФСБ и судьями задачу мучить и сажать выдуманных террористов, дабы настоящим неповадно было, гораздо больше, чем воображаемой пользы. Хуже того. Тот, кто запуган путинским режимом и его террористической методикой в борьбе с подрастающим поколением, и так ни о каких мятежах не грезит, уходя в частную жизнь. Или отправляясь в эмиграцию, подальше от его пашей. Напротив, люди не робкие, склонные к патриотическим мечтам о справедливой жизни в России и готовые за нее драться, могут неприятно удивить организаторов профилактических спецмероприятий.

Они, чего доброго, учтут печальный опыт приговоренных к чудовищным срокам и не повторят их глупых ошибок, и не допустят провокаторов в свою среду. При этом нынешний режим будут реально ненавидеть и способы противостояния ему найдут куда более эффективные. В стране, где спецслужбы разучились ловить одинокого стрелка в центре столицы возле их цитадели, а умеют зато лихо фабриковать вещдоки, изуверствовать и побуждать к самооговорам несчастных юнцов, это может привести к весьма тяжелым последствиям.

Слева направо: Арман Сагынбаев, Дмитрий Пчелинцев, Максим Кульков, Василий Кусков и Илья Шакурский во время заседания Приволжского окружного военного суда Фото: Максим Буданов/Коммерсантъ

Потому все-таки не исключено, что и скандал, и шум, и явный «произвол» (как выразился по поводу задержания журналиста Голунова президент Путин) в деле «Сети» и подобных ему процессах заставит власть эти истории как-то еще раз обдумать и переосмыслить. Нет, повторюсь, за чекистов беспокоиться не следует, их за безупречно исполненные приказы и наградят, и повысят в званиях, и по щекам ласково потреплют. Однако пыточную практику в заведомо провальных делах самые разумные из кураторов ФСБ в администрации Кремля, чем черт не шутит, могут и подвергнуть пересмотру. В целях противодействия терроризму, например. Поскольку цель вроде благая, а средства ее достижения прямо противоположны замыслу.

И об эффективном прокурорском надзоре над следствием было бы неплохо призадуматься руководству. А то как-то совсем уж позорно выходит, когда запытанные криком кричат, что их пытали, и демонстрируют ожоги и следы побоев, но сотрудники ФСБ сообщают господам из надзорного ведомства, что электрошокером одного подследственного калечили при попытке к бегству, а травмы на теле у другого от укуса клопов, — и проверяющие слепо верят чекистам. Но почему, собственно? А вот если бы они отваживались хотя бы изредка, реабилитируя кровососущих тварей, изобличить паразитов в человеческом обличье, то и ситуация в обществе была бы поспокойней, и отношение граждан к государству было бы иным.

А впереди еще суд в Петербурге по тому же делу, и мальчики с девочками из «Нового величия» ожидают решения своей участи — кто под домашним арестом, кто под подпиской, кто в СИЗО. И крымские татары отбывают свои огромные сроки, и «революционеры» сидят, и сектанты, и жертвы «московского дела», и ежели все эти годы сложить, то цифра выйдет совсем уж астрономическая. Вмещающая в себе долгое людское горе и приговор нынешней эпохе. И только от руководства сегодня зависит, оставить ли его в силе, скостить или увеличить до посмертного проклятия в потомках.

Примаком раньше называли мужчину, который приходил жить в дом к женщине. И это явление считалось позорным для настоящего мужика. Этим словом иногда пользуются и сейчас. Изменилось ли что-то в современных отношениях? Давайте поразмышляем на эту тему.

Только не нужно путать примака с альфонсом. Примак занимался всегда хозяйством в доме у женщины, а альфонс только пользовался материальными благами противоположного пола и имел лишь корыстные мотивы.

«Как выйти замуж за успешного мужчину по любви»

Мне очень хочется, чтобы абсолютно все женщины были счастливы рядом со своими любимыми мужчинами. И моя душа ликует, когда я слышу о новых отношениях или предложении руки и сердца моим ученицам.

Но мне бывает и грустно, когда я вижу, как многие женщины мучительно тянут сквозь годы увядшие отношения или горечь от них. Они просто мирятся с этой ситуацией.

А ведь они даже не предполагают, насколько яркой и интересной могла бы быть их жизнь без этого ненужного груза.

Но есть вещь пострашнее…

Нет ничего хуже НИКОГДА не встретить своего мужчину! Сидеть, что называется, «у печки», сознательно отказываясь от счастья. Вот это мне вообще не понятно…

Но Вы ведь не такая?

Вы же не будете ждать у окошка, что в один прекрасный день к нему подъедет принц на белом кабриолете и украдет Вас в сказочную страну?

Конечно, Вы можете действовать самостоятельно (если не боитесь трудностей и располагаете временем). А можете прийти в коучинг за моей личной поддержкой. В нем я смогу максимально объективно оценить Вашу ситуацию, решения и действия, которые Вы предпринимаете.

Так Вы начнете движение по уже проложенной и проверенной дороге, обойдете препятствия и исключите ошибки!

Может ли жизнь с таким мужиком быть счастливой?

По моему скромному мнению, да. Если люди встретились и полюбили друг друга и все в их совместной жизни ладится, то почему бы и нет? Мир изменился, какие-то старые понятия потеряли первоначальный смысл в современности.

Но при этом не будет лишним все же присматриваться к потенциальному партнеру во время отношений или как говорят, по ходу пьесы)). Ведь могут попасться лентяи или "чистопородные" альфонсы, лжецы.

Но вот альфонс всегда останется настоящим позором для мужчины - жить за счет женщины, получая от этого материальную выгоду. Раб низших инстинктов.

Все проекты

Для бизнеса

Другие проекты

добавлена 4 февраля в 20:41

Екатеринбург Особенная кошка ВАРШАВА ищет дом! Нуждается в настоящем Чуде! Была найдена во дворе жилого дома врачами скорой помощи. Сидела под машиной и громко рыдала, поджимала заднюю лапу. Было абсолютно ясно, что кошке нужна помощь. Которую она и получила в ЦРЖ. Предполагаемый перелом лапы оказался вывихом, который благополучно вправили. Варшаве пришлось 1,5 месяца проходить в гипсе, чтобы зафиксировать лапу. Гипс сняли, и вроде у кошки всё наладилось. Но она заболела герпесом. С осложн

добавлена 4 февраля в 20:29

1 комментарий

9 раз поделились

добавлена 4 февраля в 18:37

2 комментария

9 раз поделились

добавлена 4 февраля в 18:01

44 443 просмотра

0 комментариев

522 раза поделились

449 классов

добавлена 4 февраля в 17:28

Живодеры вспороли собакам живот. Полиция проводит проверку. Полиция Адыгеи проводит проверку по информации в соцсетях о жестоком обращении с собаками. Накануне в социальных сетях появилась информация о том, что в районах Восход и Михай.

добавлена 4 февраля в 15:47

Меховое чудо серая пушистая сибирская кошка: объявление о продаже в Москве на Авито. Меховое чудо в добрые, заботливые руки🌸 🔸ласковая, милая, красивая. характе.

добавлена 4 февраля в 15:44

Кошки в дар Дайте шанс на счастье: объявление о продаже в Москве на Авито. Очень красивые котики пришли жить к нам на дачу в беседку, возраст около года! готова оказать сод.

добавлена 4 февраля в 15:38

Кошка: объявление о продаже в Москве на Авито. Рыжий сибиряк, молодой котик, возраст 1-2 года, кастрирован, анализы на инфекции отрицательно- здоров. По характеру Рыжик очень ласковый и мягкий, обожае.

добавлена 4 февраля в 15:20

7 963 просмотра

61 комментарий

202 раза поделились

330 классов

добавлена 4 февраля в 15:14

1 комментарий

229 раз поделились

167 классов

Всё 41 190

Обсуждаемые

Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.

В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.

Фотография недоступна этому человеку

Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.

У каждого человека есть заветная мечта - чего ему очень хочется, но пока не хватает до полного счастья. Как правило, дискомфорт и желание получить недостающее и заставляет человека искать решение и становятся стимулом для его развития. Ведь большинство людей приводят в психологию и духовные знания жизненные проблемы и желание их решить. Есть 2 пинципиально отличных подхода к решению вопроса о достижении желаемого, которые предлагаю рассмотреть и взять на вооружение.

Во-первых, при отсутствии желаемого, важно не впадать в огорчение и страдание, а действовать, искать выход. Иначе, для того, чтобы заставить человека развиваться на следующем витке к недостающему добавятся еще и новые проблемы, выполняя роль волшебного пенделя. Поэтому мудрее делать выводы и развиваться в удовольствие, не дожидаясь проблем.

Как правило, то чего человеку хочется и не хватает (денег, любви, признания) связываетется со счастьем. И соответственно, чтобы обрести счастье человеку нужно решить эту проблему. Пока проблема не решена, человек не может в полной мере ощутить себя счастливым. И это одна из главных ловушек из-за чеего люди не могут ощутить счастье.

Ведь процесс получения желаемого может затянуться на годы: не всегда человек может получить то, что он хочет в том виде, как он хочет. Не все проблемы быстро решаются, на некотоые может потребоваться годы поиска и работы над собой. И что в этом случае человек будет жить не чувствуя себя счастливым? А что если то, о чем он мечтает никогда и не осуществится? Тогда нужно смириться с тем, что жизнь не удалась?

Первый подход – это продолжать с упорством искать причины и добиваться желаемого. В этой стратегии полезно установить причины возникновкния прблемы. В этом поможет астрологическая диагностика, с помощью которой можно также определить наиболее эффективные средства для ее решения. Привлекая специалистов можно быстрее достичь желаемого и быстрее ощутить счастье.

Нередко сверхжелание, зацикленность на обладании перекрывает его достижение. И в этом случае нужно снизить значимость или переключиться на что-то позитивное и значимое. Так нередко бывает, когда не наступает долгожданная беременность. Некоторые проблемы достаточно отпустить. Желаемое быстрее произойдет, если при этом человек будет полноценно жить, ощущая счастье в других его проявлениях.

Поэтому не стоит откладывать счастье или сводить его к какому-то аспекту жизни! Ведь не смотря на то, что чего-то не хватает, у человека всегда есть то, что способно дать ему ощущение счастья. Это может быть семья, друзья, интересная работа, увлечения, общения, путешествия и разнообразные радости жизни. Нужно лишь научиться видеть счастье вокруг себя, научиться настраиваться на него и создавать поводы для счастья.

Чтобы обрести счастье, выбирая жизненные ориентиры, важно взять стратегический курс на СЧАСТЬЕ. И осуществлять свои выборы согласно тому дает ли мне счастье то, что я делаю, выбираю, на что трачу время .
Так человек чаще будет делать то, что ему нравится, находиться с теми, кто вызывает у него теплоту. В жизни будет больше позитива. Чем шире у человека диапазон проявления счастья, тем полноценей и радостней его жизнь. Ведь жизнь измеряется не возрастом и количеством прожитых дней!

Об этом есть притча. К учителю пришел Али, который попросил помочь ему обрести богатство. «Зачем тебе богатство?» - спосил учитель.
«Я смогу помочь своим родным, у меня будет возможность пиобрести то, что я хочу. Если у меня будут деньги, я смогу открыть мастерскую. Когда я буду обеспечен я смогу жениться и создать семью» - ответил Али. «И что это даст тебе?» - спосил учитель.
«Если это все сложится, то я буду счастливым человеком!».

«Тогда, может быть, тебе стоит начать именно с главного - научиться быть счастливым? - сказал учитель. Ведь для счастья у тебя многое есть сейчас. Но при этом ты не в состоянии это оценить. Не факт, что даже если ты обретешь то, что хочешь, то будешь счастлив. Научившись ощущать счастье ты быстрее найдешь все то, чего хочешь. А твои желания будут легче осуществляться» - сказал учитель.
«Но ведь мне так нужны сейчас деньги!» - ответил юноша. Если ты получишь деньги, то не обязательно, что ты будешь счастлив. В начале ты обрадуешься, что можешь что-то купить и помочь своим близким. Но потом окажется, что денег не достаточно. А если ты их потеряешь или тебя ограбят, то это вызовет разочарование и страдания. Что тогда?»
Али задумался, но не мог согласиться с учителем. Видя его сомнения, учитель отправил юношу на древнее восточное кладбище, сказав, что там он сможет получить ответ на свой вопрос. Юноша отправился в путь. И спустя несколько месяцев нашел древнее кладбище.

Проходя мимо могил он обнаружил странные надписи: «Мария. Прожила 14 дней и 10 часов», «Арон. Прожил 30 дней и 5 часов», «Зульфия. Пржила 2 месяца, 3 дня и 10 часов». Эти надписи потрясли Али и он обратился к хранителю кладбища: «Что постигло этих несчастных людей? Почему они так мало прожили? Что здесь происходит?»

На что хранитель ответил: «В нашей стране от рождения каждому человеку дают дневник, в котром он фиксирует свои мгновения и периоды счастья. У нас считается, что человек прожил столько, сколько он был счастлив. А если он не счастлив, то и не жил вовсе!».

Поэтому так важно научиться самому важному умению - быть счастливым. Счастье – это то, что мы чувствуем. Это особое эмоциональное состояние. И мы можем им управлять, научившись настраиваться на его волну. Поэтому не стоит счастье ждать. Его можно научиться создавать каждый день.

Чем раньше человек научится наполнять свою жизнь счастьем, тем полноценней, ярче и радостнее станет его жизнь. Этому можно научиться. Благодаря формированию новых качеств и привычек Вы перестанете огорчаться из-за того, что сейчас у Вас чего-то нет или не достаточно. Вы научитесь создавать состояние изобилия и видеть благоприятные возможности для привлечения желаемого. Вместо того, чтобы грустить из-за отсутствия любимого человека, Вы начнете больше заниматься тем, что Вам нравится и доставляет радость, где Вы быстрее встретите того, кто Вам близок по духу.

Вы научитесь переключаться от раздражения и недовольства на то, чего Вы действительно хотите. И желаемое Вами начнет быстрее осуществляться, а жизнь будет все более радостной. Выбрав правильное направление своей жизни, Вы начнете более интересно проводить каждый свой день и получать больше удовлетворения. И уже через пару месяцев заметите, что Вы излучаете радость, а люди стали к Вам более приветливы.

Энергия счастья – это магнит, который помогает привлекать благоприятные возможности, легче и быстрее осуществлять желаемое.

Мой дистанционный тренинг «Школа счастливчиков» посвящен развитию умения настраиваться на волну счастья. Он стартует 12 ноября и в течении 31 дня обучения его участники пройдут 14 уроков и освоят ключевые секреты счастья, 60 эффективных упражнений, техник и медитаций, которые помогут многое понять о причинах своих состояний и научиться их менять так, чтобы ощущать больше счастья и привлекать удачу.

Вы можете познакомиться с подробным планом тренинга, отзывами выпускников "Школы счастливчиков" первого и второго выпусков из Украины, России, Голландии, Германии, Китая и США! Вот некоторые из них:

«По итогам тренинга я практически перестала чувствовать негатив, а если разозлюсь, то могу переключится или успокоится. В состоянии счастья все интересно складывается и как бы само собой. Я практически приблизилась к тому, что в моем понимании идеальная работа.

Вобще как-то все намного легче стало. Какие-то бытовые мелочи и дела вообще без меня складываются так, как мне надо. После тренинга заметила насколько поменялось ко многим вещам отношение. То, что еще две недели назад раздражало стало или терпимым, или вообще нетрогающим, или как не парадоксально наоборот радостным.

Пстепенно лучше с контролем своего языка, а то вечно меня что-то не устраивает и мне надо сказать и показать, как лучше делать. Теперь если что-то не устраивает, я либо сама устраняю причину, если это во мне или мелочь какая, или напоминаю себе, что никто не обязан соответствовать моим ожиданиям. Намного легче и радостнее жить стало. Даже не представляла, что может быть так легко. Спасибо». Марьяна, Китай.

«Изумительный тренинг. За последнее время впервые после потери работы и разрыва отношений, а скорее всего за всю жизнь, я ощутила такую искреннюю и глубокую благодарность к Богу, Жизни и Пространству. За ВСЕ.

И наконец-то я поняла, что это не я - глупая такая, допускала ошибки, из-за которых все рушилось в моей жизни. А я просто учусь, учусь ходить. А не пережив эти ошибки, я так могу и не понять кто-же я на самом деле и где я нахожусь, как и чем живет этот мир и все мы в нем. И какая я умничка, что упав и больно ударившись, я встаю и иду дальше. Я поняла как много оказывается у меня в этой жизни есть! И какая я СЧАСТЛИВАЯ на самом деле. А ведь всего месяц назад как я роптала на свою судьбу. Спасибо Вам, Елена!» С ув., Светлана. Украина.

И ведь оказывается, что счастье не пряталось и ни куда не уходило. Оно всегда рядом. Стоит лишь протянуть руку.
А если еще набраться решимости и взять курс на счастье, сделать его своим ориентиром, то тогда жизнь качественно преобразится!

Нужно лишь перевести ракурс своего восприятия и впустить счастье в свою жизнь!

С уважением и любовью,
Елена Кравченко,
психолог-консультант, тренер, астролог, коуч.

PS
Моя бесплатная рассылка «Секреты счастья» для тех, кто хочет научиться ощущать больше счастья и впустить его в свою жизнь.
Оформив подписку на "Секреты счастья" Вы получите в подарок аудио запись вебинара «Ориентиры на пути к счастью» и медитацию "Божественной любви".

Многие жалуются, что энергии попросту не хватает: работать не хочется, вносить что-то новое отношениях в отношениях тоже, а уж менять жизнь – вообще непосильная задача. К тому же, постоянно преследуют напасти, которые эти самые последние жизненные силы и съедают. То болезнь, то стресс, то неприятности с родными, работой, друзьями и даже погода, кажется, встает у нас на пути. Вспоминается фраза из «двенадцати стульев» про то, как «землетрясение встало на пути великого комбинатора».

Получается замкнутый круг:

Мы истощаемся морально, входим в состояние стресса, «ломаемся»

Каждая новая «напасть» отнимает у нас еще больше энергии

Этих «напастей» почему-то становится все больше

Мы ощущаем стресс, переходящий в бессилие

И так продолжается до тех пор, пока мы не превратимся в беспомощную «жертву сил, которые невозможно изменить». Рамки продолжают сужаться, будто этот процесс идет самопроизвольно. Кажется, что ситуация запутана так же, как вопрос появления курицы и яйца. Что появилось раньше: состояние стресса в результате потока неприятностей или напасти по закону притяжения посыпались на нас из-за негативно-энергетического состояния?

Пропуск в жизнь

Опыт вращения в этом отбирающем энергию круге не происходит бесследно. Состояние стресса и бессилия закрепляется настолько, что мы в конечном итоге начинаем принимать его как данность или даже как нашу участь и судьбу.

В этом случае мы буквально благословим себя на все эти неприятности. Мы придаем им особую важность, смысл и, как следствие наделяем энергией и даем пропуск в нашу жизнь.

Поразительно то, что человек в таком состоянии разучивается хотеть, так как переходит в режим «не хочу».

- не хочу больше страдать

- не хочу болеть

- не хочу сориться

- не хочу проблем на работе

- не хочу больше бороться

Парадокс в том, что тем самым «не хочу» мы привлекаем все нежеланное в жизнь.

Секрет древних шаманов

Гавайские шаманы совершали различные чудеса, применяя тайные знания, получившие название Хуна. Конечно же мы не шаманы, и повседневная жизнь, кажется, исключает наличие какой бы то ни было магии. Однако, есть чему поучиться у древних мудрецов.

Они использовали следующий секрет: «благослови то, чего хочешь».

Если видишь, как кто-то добился успеха – благослови его. Кто-то резко разбогател в своем бизнесе – благослови и его, и его бизнес. Кто-то нашел свою половинку – благослови его. Видишь человека на шикарном автомобиле – благослови и его, и автомобиль.

Если вместо этого начать ненавидеть и завидовать чьим-то успехам и достижениям, то тем самым мы закроем себе возможность обладать этим. Более того – окажемся в том замкнутом круге, отнимающем энергию и становящимся сильнее с каждым «не хочу».

Благословляя то, что хотим, мы даем ему пропуск в нашу жизнь, даже если еще пока этого не имеем.

В завершение этой небольшой публикации притча о проклятии и благословении.

Давным – давно на севере Китая жил – был старик, у которого была прекрасная лошадь. И так хороша была, что люди приходили издалека, только чтобы посмотреть на нее. Они говорили хозяину, какое это благословение – иметь такую лошадь.

- Может, оно и так, отвечал он, - но даже благословение может быть проклятием.
И вот однажды лошадь убежала. Люди стали сочувствовать старику, говоря, какая его постигла неудача.

- Может, оно итак, - отвечал он, - но даже проклятие может быть благословением.
Пару недель спустя лошадь вернулась и привела 21 лошадь. По закону края он стал их собственником и разбогател! Соседи пришли поздравить его с такой удачей.

- Ты и впрямь благословен!

- Может оно и так, - ответил он, - но даже благословение может быть проклятием.

И вот несколько дней спустя единственный сын старика объезжая лошадь упал и сломал ногу. Соседи пришли посочувствовать старику. Несомненно, на него было послано проклятие.

- Может, оно итак, - ответил он, - но даже проклятие может быть благословением.

Неделю спустя через деревню проезжал царь, собирая всех здоровых мужчин под знамена на войну. Все кто ушли из деревни не вернулись. И только сын старика уцелел его не взяли.

До сих пор в этой деревне говорят:’’ То, что кажется проклятием, может быть благословением. То, что кажется благословением, может быть проклятием.’’

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращайтесь к себе!

Света, Добра Вам и Любви!

Буду рад встретиться с Вами на страницах других моих статей:

Психолог, Возвращаю к себе - г. Москва

К автору уже обратились 52 человека с сайта

Обратите внимание, как много вокруг звучит поздравлений и пожеланий счастья и благополучия!

Я вот тоже обратил.

А еще в сети полно статей на тему: как стать счастливым.

И на это я то же внимание обратил и сразу почувствовал падение температуры моей самооценки.

«Как это так! – возмутился я. Все пишут, а я нет! А ну, давай, слабо, что ли!» :-)

В итоге получилась вот такая вот статья.

В ней много банального, но кто сказал, что в жизни и мыслях должно быть только уникальное.

Кстати, меж строк замечу, что данная статья перекликается с другой публикацией о том,

Итак, когда долго наблюдаешь за людьми и видишь, как они (кто успешно, а кто не очень) следуют

Через страдания души к возрождению жизни

(это тоже статья о некоторых моих клиентах)

. в очередной раз убеждаешься, что не существует четкого алгоритма того, как привлечь счастье и удачу в свою жизнь.

Все это очень индивидуально.

Тем не менее, я попробовал суммировать свой опыт консультирования, все когда-то прочтенное по этой теме, услышанное и увиденное, и у меня получились 10 следующих рекомендаций.

Они ни в коем случае не являются истиной в последней инстанции. Это лишь мое, частное мнение.

Но, надеюсь, вы найдете в них что-то полезное для себя.

Или, по крайней мере, они натолкнут вас на какие-то собственные мысли, а, быть может, помогут прийти к какому-то решению.

К счастью ведут тысячи путей, и эти 10 советов – всего лишь один из них.

Не стремитесь к счастью, а ищите его частичку в каждом мгновении жизни

Как правило, сильное стремление к счастью делает все действия по его достижению слишком напряженными.

И тогда чем больше мы хотим быть счастливыми, тем меньше нам это удается. Срабатывает закон Йеркса-Додсона. Ведь счастье естественно, оно не может родиться в лоне изнуряющего напряжения.

Знаете, как привлечь счастье? На самом деле, гораздо эффективнее искать не его, а его маленькие частицы в каждом мгновении жизни, в каждом вашем действии, в каждом большом и малом деле, в тайниках отношений с другими людьми.

Частица счастья – это то, что придает осмысленность тому или иному мгновению вашей жизни.

Скапливайте такие вот частички-смыслы, и их сумма сделает вашу жизнь осмысленной, и тогда вы точно будете знать, как стать счастливым и станете им при любых внешних обстоятельствах.

2. Не спешите, ведь впереди Вечность

Действительно, не торопитесь, иначе не заметите, как пролетит жизнь. Чувствуйте настоящее, чувствуйте то, что происходит здесь и сейчас, ибо однажды придет момент и его уже не будет.

Очевидно, для того, чтобы не спешить, нужно правильно планировать свою деятельность.

Кроме того, чтобы полнее проживать эту жизнь, каждое ее мгновение, желательно знать, или хотя бы интуитивно чувствовать, для чего вы живете. Именно об этом следующий совет.

3. Ищите свое призвание и стремитесь, чтобы то, что вы делаете, соответствовало вашим ценностям, и было вам по душе. Найдите для себя ключевую цель жизни и следуйте ей.

Поистине счастливы лишь те, кто следует своему призванию. Кто четко знает, зачем он пришел в этот мир и что он должен в него привнести.

Счастье обязательно придет тогда, когда ваша внешняя жизнь, ваш труд, ваши действия, ваши поступки будут соответствовать вашим ценностям, вашим глубинным потребностям и целям, но при этом не будут подавлять ценности и потребности окружающих.

Найти и распознать свои цели и ценности, а потом еще и совместить их с целями и ценностями окружающих – это великое искусство, но оно достойно того, чтобы начать его осваивать.

Для этого нужно научиться понимать себя, сделать самопознание неотъемлемой частью своего пути.

Жизнь вне своего призвания, без согласия со своими ценностями для многих людей становится приговором. Многие заболевают, ведь болезни – это послания души.

4. Больше двигайтесь, ведите здоровый образ жизни и больше смейтесь

Знаю, банальный совет. Банальный, но истинный. Здоровье – это величайший ресурс, поэтому его необходимо беречь и по возможности восполнять.

Радость здорового тела, юмор и оптимизм стократно умножает психологическое здоровье, а, значит, даруют и радость бытия.

И даже если вы лишены здоровья, то боритесь за него. Это даст вам дополнительный стимул к жизни и сделает осмысленным каждый ваш день.

5. Живите в настоящем, не питайтесь иллюзиями воображаемого будущего

Счастье чаще сопутствует тем, чье будущее состоит не из пустых мечтаний и иллюзорного фантазирования, но из мечты, осознанно превращенной в четкий список целей и задач, к достижению которых ведут конкретные действия, воля и упорство.

Наоборот, пути к несчастью идут сквозь поля несбыточных надежд, раздутых притязаний, лживых иллюзий и самообмана.

Поэтому, если хотите стать счастливым, то живите не фантазией и пустой мечтой, а двигайтесь к конкретной и реалистичной цели, четко привязанной к определенному сроку.

6. Воспринимайте проблемы и жизненные трудности как вызовы и как основу для развития

Опыт преодоление трудностей воспитывает в нас мудрость, а она один их источников удовлетворенности жизнью.

Кроме того, опыт преодоление и опыт достижения – это реализация заложенных в человеке потенциалов, раскрытие возможностей, самоактуализация.

В конечном итоге, это открытие и реализация своего призвания, что, как я уже писал выше, есть базовое основания счастливой жизни.

7. Берегите отношения с другими людьми, берегите друзей и сами будьте надежным другом

Тепло в отношениях с окружающими, в особенности с родными и близкими, – это фундамент позитивных переживаний, основа счастья. Но именно этого тепла не хватает многим людям.

Выстраивайте свою жизнь так, чтобы на общение с близкими всегда хватало времени. Будьте искренними и отзывчивыми. Так вы сможете сделать счастливее свою семью и сплотить вокруг себя друзей.

Иначе вас ждет эмоциональный голод, а он загубит любые росточки счастья.

Впрочем, это не говорит о том, что мы должны лишать себя уединения, ведь в нем тоже можно отыскать пути к счастью и обрести истину. 8. Учитесь гармонично сочетать работу, отдых и личную жизнь

Согласованное распределение внимания и сил между этими ключевыми сферами жизни позволяет полнее проживать каждое ее мгновение.

Если же вы будете растрачивать силы и время на какую-то одну сферу, забывая про остальные, то жизнь окажется однобокой, упрощенной, в ней будет отсутствовать целостность и осмысленность.

В идеале каждая из жизненных сфер должна дополнять и поддерживать все другие. Во всяком случае, нужно стремиться именно к этому.

9. Умейте принимать как должное трагичность бытия, неизбежность жизненных трудностей и страданий

Это станет основой вашего позитивного мышления.

Ведь часто именно сложности жизненного пути намного быстрее приводят к счастью и осмысленности существования, чем широкая дорога по спокойной и размеренной жизни.

Это дается через смирение, т.е. умение принимать жизнь такой, какая она есть, умение принимать то, что невозможно изменить, от чего невозможно уйти, от чего невозможно отказаться.

Смирение – это краткий и осмысленный ответ Судьбе

Подобные установки и качества человека считаются ключевыми признаками психологического здоровья.

10. Любите эту жизнь, себя и других людей, но помните, что никто не лишает вас права на ненависть, нелюбовь и другие негативные чувства

На самом деле, счастливый человек – это не тот, кто всегда улыбается, творит добро и мыслит только позитивно. Этот образ – очередная иллюзия и несбыточный идеал.

Счастлив тот, кто способен принимать в самом себе негативные и позитивные эмоции, мысли и переживания, а также прорабатывать их.

Как этот мир и эту жизнь он встречает во всех их проявлениях, так и себя такой человек принимает в единстве всех своих переживаний, сильных и слабых сторон, положительных и отрицательных характеристик.

И последний совет. Он несколько выбивается из списка, ведь он есть самостоятельный выбор каждого (впрочем, как и все прочие советы).

Это Вера. Пусть это будет вера в Бога или богов, в Абсолют или Душу мира, или просто в некую Высшую Реальность, или в «инобытие, из которого проистекают все вещи и в которое все они возвращаются».

Это не так важно. Просто именно Вера создает опору в жизни, дает основу существования, делает

«…для человека легким и радостным то, что при иных обстоятельствах является для него игом суровой необходимости. »

(Ульям Джемс).

Вера позволяет преодолеть ограниченность окружающего мира, придает ему новый смысл.

Она позволяет наполнить свои жизненные порывы творчеством и понять, что в этом мире ты, скорее, лишь только часть чего-то намного превосходящего тебя, нежели самодостаточная и автономная целостность.

Счастье – это способность сознавать и переживать себя маленькой частицей Того, кто соразмерен Вселенной, или даже бесконечно превосходит ее.

Надеюсь, эти 10 советов ,

окажутся для вас полезными, и, размышляя над ними,

вы самостоятельно решите для себя, как привлечь счастье и

как стать счастливым

А, быть может, решите не заморачиваться этим вопросом, ведь есть мнение,

что счастливый человек – это тот, кто не задумывается о том, счастлив он или нет.

Тревожной осенью 2020 мы все чаще задаемся вопросами о том, что влияет на наше настроение и как его поднять в продолжительной перспективе. «РБК Стиль» обратился к автору нескольких книг о счастье Юрию Вагину, чтобы он рассказал о том, как люди в разное время трактовали счастье, и дал несколько советов о том, как его достичь в наше время.

Юрий Вагин,
врач‑психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор психологического центра, автор популярных книг

Определение счастья: в философии, психологии и вере

Проблема счастья изучается давно. Первая сложность была с самим определением счастья. Определение Аристотеля «счастье — это деятельность души в полноте добродетели» [3] наиболее известно, но и наиболее расплывчато. Согласно Эпикуру, счастье есть благостное состояние, когда мы имеем все необходимое [4]. Мне нравится мудрое высказывание, приписываемое Фрейду, что счастливый человек с удовольствием идет на работу утром и с удовольствием вечером идет с работы домой [5]. Я для себя немного модифицирую это определение: счастливый человек утром понимает, что на работу идти не нужно, а вечером понимает, что и завтра идти не нужно, но это шутка.

Определения счастья связывают обычно с двумя факторами: удовольствием от жизни и его длительностью, продолжительностью и постоянством. Человека, который с удовольствием идет на работу, но старается остаться там как можно дольше, потому что ему не хочется идти домой, нельзя назвать счастливым. Человека, который не хочет утром просыпаться и идти на работу, тоже нельзя назвать счастливым. Счастливый человек счастлив с утра до вечера и, самое главное, с вечера до утра. Счастье ― это хроническое состояние. С этим положением соглашаются и большинство современных психологов.

Кадр из фильма «Всегда говори "ДА"»

Теперь что касается вопроса принципиальной достижимости счастья. Богословы в большинстве своем считали, что счастье на Земле (рай на Земле) недостижимо, что наша земная и телесная жизнь ― это своеобразное наказание за наши грехи, а счастье достижимо лишь по ту сторону жизни. Апостол Павел в Послании к Римлянам (7:24) писал: «Бедный я человек! Кто избавит меня от сего тела смерти?» [6]

Мнения философов по вопросу возможности счастья разделились. Часть считала, что жизнь — страдания и нужно их стоически переносить (стоики), другая часть считала, что в жизни есть место удовольствию и счастью (гедонисты и эвдемонисты). Ученик Сократа Аристипп считал, что, правильно наполняя свою жизнь удовольствиями и не позволяя им властвовать над собой, можно достичь счастья [7].

Мнения психологов тоже разделились. Тот же Фрейд сомневался в возможности достижения счастья и говорил, что задача психоанализа заключается лишь в том, чтобы заменить невротическое страдание обычной человеческой болью. «Счастье по самой своей природе возможно лишь как эпизодическое явление», ― писал он [8]. Современные психологи (позитивная психология), в отличие от Фрейда, придерживаются позиции Аристиппа и считают, что при правильной организации жизни счастье достижимо и на Земле [9].

Что такое счастье

Счастье ― это общая удовлетворенность жизнью и получение от нее хронического удовольствия. В этом определении два главных компонента: общая удовлетворенность и его длительность.

Общая удовлетворенность не предполагает, что у человека есть абсолютно все, что может предоставить жизнь, но у него есть что-то главное, что нужно для счастья. И счастье ― это длительное состояние (счастливое детство, счастливая старость, счастливая жизнь), а не кратковременная реакция, которую мы скорее назовем радостью.

Оксфордский словарь английского языка с этим соглашается. Счастье ― это состояние счастливого бытия (happiness ― the state of being happy) [1]. Знаменитый словарь французского языка Ларусса [2] не возражает: счастье ― это состояние полного удовлетворения (bonheur ― état de satisfaction complete). Разве что обратим внимание, что происхождение слова «счастье» во французском языке очень скромное: bonheur ― это всего лишь bon heur, то есть, хороший час. Видимо, раньше люди были скромнее и не требовали от жизни многого.

Два главных вопроса давно интересуют людей. Первый: достижимо ли счастье в принципе, то есть можно ли быть счастливым исходя из определения счастья длительное время, в идеале всю жизнь. Второй: если это возможно в принципе, что для этого нужно делать. Неудивительно, что все науки, имеющие отношение к жизни человека, так или иначе обращались к нему.

Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»

Давайте обсудим, каким образом современным ученым удалось доказать, что все мы можем и должны быть счастливы всю жизнь, и какие два условия нужно для этого выполнять. Давайте выясним, почему Винни-Пух счастлив, а Кролик ― нет и как стать Винни-Пухом. Поговорим о том счастье жизни, которое не зависит ни от времени, ни от места жизни, ни от пола, ни от возраста, ни от культуры, ни от текущей ситуации в стране или в мире. Как говорил профессор Дамблдор в «Гарри Поттере»: «Счастье можно найти даже в самые трудные времена, нужно просто стремиться к свету».

Что такое счастье: научный подход

Как это ни парадоксально, но окончательный ответ на вопрос, чего в жизни больше — счастья или страдания и возможна ли длительная счастливая жизнь в принципе, дали не теологи, не философы, не психоаналитики и не психологи. Его дали ученые-физики. Правда, не простые физики, а физики-биотермодинамики (Илья Пригожин, Эрвин Бауэр, Александр Зотин) [10]. Это очень интересно, поэтому давайте немного остановимся на этом моменте.

Кадр из фильма «Дикая»

В целом термодинамика изучает обмен и превращение энергии в сложных системах. Например, какого размера и температуры должна быть батарея, чтобы в вашей комнате было зимой тепло. Это если коротко. Конечно, термодинамика занимается и более сложными системами.

Человек ― это сложная самоорганизующаяся система. Она тоже обменивается веществом и энергией с окружающим миром. Для этого мы с вами должны что-то брать из окружающей среды и что-то выделять обратно. Хрестоматийное школьное определение — в основе жизни лежит обмен веществ. Поэтому в средине XX века ряд ученых физиков, занимающихся термодинамикой, начали изучать биологические системы. На стыке наук возникло новое направление: биотермодинамика [11].

Лирики, конечно, спросят меня, а какое отношение имеет физика и биотермодинамика к счастью человеческой жизни? Рассказываю. Не буду долго и подробно перечислять как (на самом деле измерялась интенсивность поглощения кислорода развивающимися организмами), но очень быстро ученые-биотермодинамики определили, что максимальное жизненное напряжение у живого существа возникает в момент оплодотворения яйцеклетки. Затем на протяжении всей жизни это напряжение падает. А еще в конце XIX — начале XX века большинство психологов пришли к выводу, что увеличение напряжения вызывает страдание, а разрядка от напряжения, расслабление вызывает удовольствие [12]. Поскольку на протяжении всей жизни жизненное напряжение падает, сама жизнь организована таким образом, что она должна нам приносить хроническое удовольствие.

Жизнь напоминает поездку на санках со снежной горки. Родители поднимают нас в момент оплодотворения на самый верх горки, и дальше мы имеем возможность катиться по жизни вниз, получая от нее огромное удовольствие. Это не всегда получается. Почему взрослые люди, в отличие от детей, плохо умеют ездить на санках по горке жизни. Половина тормозит и пытается залезть назад, пугаясь старости и смерти, половина едет по горке кто боком, кто задом, и лишь единицы несутся с удовольствием на санках по жизни вниз, вызывая бурное осуждение окружающих, что так ездить (жить) нельзя.

И возникает резонный вопрос: если сама жизнь устроена так, что она может и должна приносить нам хроническое удовольствие, почему этого часто не происходит? Над ответом на этот вопрос и работают в последнее время ученые. И успехи есть. Со времен возникновения гештальт-психологии и гештальт-терапии стало понятно, что для получения удовольствия от жизни главное ― это правильно организовать всего лишь два основных процесса: получение всего, что нужно для жизни, и избавление от всего, что не нужно и мешает жизни [13].

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

Для любого врача ничего нового в этом нет. Мы с удовольствием вдыхаем и с удовольствием выдыхаем. С удовольствием греемся, когда холодно, и охлаждаемся, когда жарко. Еще Платон писал, что «врачевание — это, по сути, наука о вожделениях тела к наполнению и к опорожнению» [14], а Гиппократ писал, что «медицина есть прибавление и отнятие: отнятие всего того, что излишне, прибавление же недостающего» [15]. К сожалению, психологи, социологи и педагоги еще только начинают понимать значение для счастья этих двух главных процессов жизни: агрессии в хорошем смысле как способности получить от жизни то, что тебе нужно, и элиминации ― способности отказаться и убрать из жизни все то, что ей мешает [16].

Есть и иное мнение

Понимая свою несостоятельность заработать крупную сумму на строительство или покупку дома, а время при этом летит неумолимо и хочется простого человеческого тепла, семьи и уюта, некоторые мужики решаются при встрече с женщиной на ее предложение переехать в ее дом.

И по мнению некоторых людей, это сейчас не зазорно, так как время наше очень тяжелое и вместе выжить более предпочтительнее, чем постоянно карабкаться в одиночку на вершины финансовых успехов.

Например, в городе мужчина и женщина могут принять решение проживать у нее, поскольку у нее, квартира в центре, дети ходят в школу неподалеку, а квартиру мужчины можно продать или сдать в аренду.

Поэтому ситуации бывают разными.

Многие мужики не согласны на такую жизнь

Испокон веков мужчина являлся главой семьи и приводил к себе в дом женщину, а не наоборот. Примаки издревле считались в обществе малоуважаемыми людьми, над ними всегда посмеивались, подтрунивали, а иной раз и прямо в лицо высказывали о его унизительном положении. Примак считался позором для мужчин.

В современном обществе нет-нет да и проскользнет это слово, но от людей, что знакомы с ним.

Очень многие мужики на такую жизнь, жизнь в доме женщины, не согласны. Даже не имея своего угла. Мол, я лучше накоплю или выстрою свой дом, а уж тогда задумаюсь о том, чтобы искать каких-то отношений с женщиной.

Многие мужики не согласны на такую жизнь

В современном обществе нет-нет да и проскользнет это слово, но от людей, что знакомы с ним.

Что делает человека счастливым

Некоторое время тому назад мы обследовали школьников старших классов на предмет их общей «счастливости», удовлетворенности жизнью и отсутствия нехороших суицидальных мыслей и суицидального поведения [17]. В том числе изучалось, насколько хорошо школьники умеют добиваться и брать (в хорошем смысле) от жизни то, что им нужно, и насколько хорошо они умеют отказываться от того, что им не нужно. Они соглашались или не соглашались с такими утверждениями, как «если мне что-то непонятно на уроке, мне несложно переспросить учителя еще раз», «если мне скучно в гостях, я могу встать и уйти домой», «я слишком долго терплю людей, которые мне неприятны», «мне трудно отказать человеку в просьбе» и тому подобные. В результате образовались две «кучки»: те, кто умел это делать хорошо (примерно 15%), мы условно назвали их «нахалами», и те, кто не умел ни добиваться того, что хотел, ни отказываться от того, что не хотел (примерно 85%), и мы условно назвал их «скромниками».

Дальше с помощью психологических тестов мы посмотрели, как связана общая удовлетворенность жизнью, тревожность, депрессивность и суицидальные мысли с группами «нахалов» и «скромников». Угадайте с одного раза, какая группа детей чувствовала себя счастливой, удовлетворенной жизнью, не испытывала тревоги, депрессии, имела планы на будущее, хотела учиться, завести семью, зарабатывать деньги и жить полной грудью? Правильно: «нахалы». «Скромники» не видели в жизни смысла, жизнь их напрягала, расстраивала, тревожила, утомляла, они не хотели иметь семью, заводить детей и боялись людей. Мы смеялись, что экспериментальным путем удалось доказать, что наглость — это не второе счастье. Наглость (в хорошем смысле этого слова) — это первое счастье.

Вспомните старый добрый российский мультфильм про Винни-Пуха. Моя любимая часть: «Винни-Пух и Пятачок идут в гости». Я часто показываю эту часть студентам, когда объясняю, чем отличается поведение счастливого человека от поведения тревожного и несчастливого невротика.

Винни-Пух — это эталон здоровой счастливой личности. Если у него есть проблемы (а у здоровых людей тоже бывают проблемы), он их не откладывает, а решает. Если Винни-Пух хочет есть, он отказывается идти с Пятачком в гости к себе, потому что тогда Пятачок пойдет в гости, а он ― Винни-Пух не пойдет в гости, поэтому Винни-Пух идет в гости к Кролику. Кролик — эталон невротической личности. И в чем ее суть? Какая главная проблема у человека, не умеющего жить счастливо? В мультфильме она четко показана. В неумении сказать «нет». Кролик сидит дома. Он не хочет никаких гостей. Ему хорошо. И когда Винни-Пух и Пятачок приходят к нему, чтобы решить свои проблемы (подкрепиться), Кролику нужно просто промолчать. Но он не может. Он ведь воспитанный Кролик, поэтому он идет на компромисс. «Никого нет дома», — говорит Кролик. Воспитанный Винни-Пух извинился бы и пошел дальше, но Винни-Пух не останавливается на пути к цели и идет дальше. «Как это никого нет дома? Чтобы сказать, что никого нет дома, дома кто-то должен быть». И дальше Кролик выходит, Винни-Пух заходит, все съедает (не забыв завязать рот Пятачку). Моя любимая сцена в мультфильме, когда несчастный Кролик с ужасом смотрит, как Винни-Пух уничтожает все его запасы, нервно перебирает под столом лапками и спрашивает: «Вам еще не пора?»

Проведите простой тест. Задайте себе вопрос: кто вы и ваши близкие в этом мультфильме, Винни-Пухи или Кролики? И если ваш ответ — Кролики, не удивляйтесь, что ваша жизнь часто наполнена страданием, а Винни-Пухи будут вас всю жизнь «объедать» и не потому, что они плохие, а потому что вы не умеете отказывать.

Широко известны психологические исследования, которые показали, что в конце жизни многие люди переживают, потому что они слишком мало были с близкими людьми, слишком мало путешествовали, что именно этого им не хватило для счастья. Но однажды мне попалась работа российских психологов, которые пишут, что эти выводы не совсем применимы к российской действительности. Многие россияне в конце жизни переживают не о том, что мало путешествовали с близкими людьми, а о том, что слишком много терпели, слишком долго ждали, что их поймут, оценят, отблагодарят [18].

В последнее время очень актуальной стала тема «токсичных» отношений. Сложно стать счастливым без близких людей. Но чтобы хорошо, долго и счастливо выстраивать отношения с близкими людьми, вы должны придерживаться тех самых двух правил, которые мы уже разобрали выше: вы должны уметь выбирать тех людей, которые не отравляют вашу жизнь, и отказываться от общения с теми людьми, которые ее отравляют. Многие ли умеют это делать? К сожалению, нет. Возможно ли этому научиться? К счастью (именно к счастью), да.

В моей нескучной жизни были разные дни. Иногда меня прям распирало от энергии, идей и энтузиазма, казалось, смогу горы свернуть и океан переплыть. А бывали дни, когда все валилось из рук, не было сил, настроения и желания что-то делать…

Но это было раньше. Теперь же все по-другому: я радуюсь каждому дню, каждому часу, каждой минуте! Знаете, что придает мне сил, энергии и вдохновения?

Это Петя и Саша, мой дорогой любящий муж и сынишка - моя счастливая семья, мое сокровище. Когда-то у меня этого не было, как и у Вас сейчас. Но я никогда не теряла надежду и терпеливо шла к цели.

И, в то время, как путь мой был почти лабиринтом, где приходилось действовать почти наугад, блуждая годами, у Вас есть возможность взять секретную карту маршрута к замужеству, которую я тщательно прорисовывала сама.

Я с радостью отдам ее участницам

Читайте также: